Намалена калорична диета го одржува мозокот во форма. Се чуди жена
Броењето калории вреди! Оние кои следат диета со малку калории не се добри само за нивната фигура, туку и за мозокот.
Фото: iStockphoto.com Барем ако верувате во оваа студија .
Ако се заштедат калории, скалите се задоволни. Толку е сигурно. Но, дали знаевте дека нискокалоричната диета има и потенцијал против стареење на нашиот мозок? Ова е резултат на американско истражување за глувци. Студијата беше презентирана во ноември 2014 година на Годишниот состанок на Друштвото за невронаука во Вашингтон.
Како дел од студијата, истражувачите предводени од Стивен Г. Гинсберг од универзитетот во Newујорк ставија женски глувци на диета намалена за 30 калории. Во исто време, тие го испитале регионот на хипокампусот во мозокот на тест глодари. Хипокампусот игра важна улога во меморијата.
Диетата со намалени калории ја инхибираше активноста на околу 900 различни гени во мозокот кои се поврзани со процесите на стареење и можноста за запомнување. Резултатот не треба да се толкува на таков начин што нискокалоричната диета е „фонтана на младоста“, но може да ги одложи ефектите на стареење и болести поврзани со стареењето, како што е Алцхајмеровата болест, според водачот на студијата Гинсберг. Во оваа смисла: Подобро да се забави малку. Тука има 33 намирници под 100 калории >>