Намалете ги калориите и шеќерот со овој здрав напиток за ѓумбир

Направете свој пијалок од ѓумбир дома со овој брз и лесен рецепт. Овој пијалок е благ и освежителен, совршен за попладневен пијалок. Згора на тоа, тој има помалку шеќер и промовира здраво варење, исто така.

Пијте ѓумбир

СОСТОЈКИ:

4 лажички свежо рендан ѓумбир
4 лажички мед
2 чаши сода вода
2 чаши вода
лимон
мраз

УПАТСТВО:

1. Исечете го ѓумбирот со процесор за храна.
2. Сварете ја водата и додадете го ѓумбирот. Покријте и стрмни 10 минути. Вирус и додадете мед.
3. Оставете ја смесата да се олади на собна температура.
4. Истурете 1/2 чаша смеса во чаша и додадете 1/2 чаша сода вода, клин од лимон и мраз.
5. Промешајте и сервирајте.

---