Намалете ја телесната тежина со малку јаглени хидрати со високи маснотии наспроти високите јаглехидрати - Форум за Вегани

Слабејте: малку јаглени хидрати/маснотии наспроти високи јаглехидрати/маснотии

Придонес од SxEric »10.06.2014 19:31

Придонес од костен »10 јуни 2014 година 21:46 часот

Искрено, ви треба само една работа за да изгубите тежина: дефицит на калории. Како го правиш тоа не е важно. Како се чувствувате за тоа е друга работа и мора да го испробате тоа.

Мојот личен пристап е да се земат умерено количество на сите макроелементи. Не гледам никаква причина за крајности како што се малку јаглени хидрати/маснотии или многу јаглени хидрати/маснотии. Никогаш не се чувствував пријатно ниту во моите обиди.

Придонес од Рена »10 јуни 2014 22:58

Придонес од Герлинде »12.06.2014 година 17:15 часот

Слабеење:
малку јаглени хидрати/маснотии наспроти висок хидрати/ малку маснотии

така добивам тежина и во двете комбинации
и бидејќи јас сум пријател на чипс .

Придонес од Алана »12.06.2014 година 17:32 часот

Значи, добро губам тежина и со двајцата. Повеќе ја сакам сезоната: кога е ладно надвор, сакам растителни чорби со сеитан и нешто слично. но кога е топло надвор (како сега), сакам да јадам овошје и салата цел ден, тоа само ве одржува поладно, и јас го носам прекрасно! Во зима тоа би било комплетно непријатно за мене.

Само мислам дека е срамота кога овие работи ќе ги претвориш во некаква религија. и јас често не сакам јадења со малку јаглени хидрати затоа што, кога се сештојади, тие постојано јадат месо и јајца. И, едноставно, не мислам дека треба да биде поздраво од тестенините со цело зрно со зеленчук. Апсолутно не мислам така. И исто така. добро, не треба ништо да ти кажувам.

Придонес од Смешно »9 јули 2014 година 21:40 часот