Намалете ја тежината одржливо здравствен водич MyFairtrade
Вашиот мал водич за одржливо слабеење
Секоја година, на почетокот на новата година, за многу луѓе се поставува прашањето: Како да се ослободам од сите килограми што ги ставив на колковите во последните неколку недели (па дури и години?)? Постојат само неколку теми за кои не се согласуваат експертите, како кога станува збор за слабеење - која е вистинската форма на исхрана за да се ослободиме од вишокот килограми што е можно побрзо, кои производи можеме да ги користиме за најдобро да ги поддржиме нашите напори за диета и каква улога всушност играат нашите гени? Со цел да ја расветли темнината, myFairtrade сега ја нуди првата брошура од серијата GESUND2020: „Одржливо слабеење“ - бесплатно со секоја нарачка или за итно преземање.
Што можете да очекувате во нашата брошура „Одржливо слабеење“
Слабеењето на одржлив, холистички и здрав начин е целта на многу луѓе. Да се добијат корисни, тестирани и практично применливи информации е една од најголемите пречки на патот до посакуваната тежина. Со нашиот водич од серијата GESUND2020, сакаме да ви дадеме добар совет. Дознајте повеќе за:
✔ генетска предиспозиција ✔ метаболички типови ✔ диети ✔ модерни диети
✔ Свесно грицкање ✔ Ослабете холистички
Вашите помагачи во слабеењето - тука во нашата продавница
Супресанти на апетит и тресења
Особено специјалните шејкови за слабеење уживаат добра репутација во управувањето со телесната тежина - ако се особено вкусни и доколку се состојат од (во најдобар случај вегански) органски состојки, како што е во нашите шејкови со диета од пиење храна, ништо не пречи на пријатно слабеење. Достапно во 3 прекрасно вкусни вкусови. Исто така, ќе најдете концентрирани горчливи материи како прашок или практични капки (од добро познатиот стартување Битерлибе) или производи направени од коренот на коњак, кој е богат со глукоманан влакна, кои помагаат да се одржи гладот под контрола на ефикасен начин.
Лекови за слабеење
Губењето тежина секогаш е прашање на дисциплина и одржување на сопствената мотивација, т.е. скротување на вашето послабо тело. Ако одредени програми за диети можат да погледнат на одличен успех веќе неколку децении, сигурно има добри причини. Режимот на сокови од 7 дена од Биота е добар пример за ваков режим на слабеење, кој комбинира високо квалитетни состојки, одлична секојдневна компатибилност и уживање и затоа е исклучително популарен. Прочистете, ослабете, паузирајте - сокот од Биота брзо!
Закуски и грицкања
Диетата или програмата чекор-по-чекор за слабеење честопати се грижат за ризикот да станете малку монотона на долг рок или да не лишите од мотивација. Мали, здрави закуски ги одржуваат вашето тело и умот среќни! Ореви и семиња, вкусно овошно суво овошје, но и протеински шипки и вегански бисквити без глутен се дефинитивно вкусна, здрава закуска помеѓу нив. Зачинети семки од коноп, протеински суперхрана, со тропско овошје, вегански енергетски шипки (како нашата суперarвезда од Rawbite) или фино сурово чоколадо со висока содржина на какао се само неколку интересни идеи за ужинка во нашиот опсег!
Само-тестови
Дури и најелаборираниот план за исхрана и најстрого почитуваната програма за вежбање немаат смисла ако не сте сигурни како работи вашиот метаболизам, каков вид метаболизам сте генетски. Додека некои луѓе можат лесно да ги распаѓаат и преработуваат јаглените хидрати, телото на друго лице може да специјализира во конвертирање на масти или протеини. Каков вид на спорт е најдобар за вас и дали имате тенденција да имате јо-јо ефект е исто така длабоко вкоренето во нашите гени. Значи, крајно време е да го разгледаме неговото тело. На пример, со тест за плунка на ДИК на Ликон.
Преземете го списанието „Одржливо слабеење“ тука како PDF