Намалете телесната тежина активно Се намалуваат и вредностите на телесните масти - Кемптен

Групата им дава поддршка и мотивација на учесниците

намалете

Allgäu (мун) - Трите жени и тројца мажи во нашата кампања за „Активно слабеење“ не само што изгубија многу килограми, туку и значително го намалија процентот на маснотии во телото. „Генерално, резултатот е многу задоволен“, рече квалификуваниот спортски учител Маркус Вебер од центарот за спортска медицинска дијагностика во Шајдег. Како што беше соопштено повеќе пати, шестмината учесници сакаат значително да ја намалат својата тежина со поддршка на овој објект, АОК Кемптен/Обералго, Спортпаркот Валтенхофен и Лауфспорт Саукел. Губењето на тежината кај учесниците на проектот е многу стабилно и значителното намалување на телесните масти оди со ова, вели Вебер, еден од неколкуте супервизори во групата, со задоволство. Според неговите зборови, повеќето диети разградуваат премалку маснотии. Наместо тоа, може да има намалување на мускулната супстанција.

Резултат: 'Вкупниот промет се намалува'. Се мери процентот на телесни масти. Не постои општа препорака за тоа колку треба да биде процентот на маснотии во телото. Наместо тоа, идеалната вредност зависи од физичката форма и возраста. На пример, кај жени помеѓу 40 и 50 години, процентот на телесни масти од 20 до 25 проценти е оценет како „добар“, додека младите мажи на возраст меѓу 20 и 30 години треба да имаат само процент на телесни масти од 13 до 18 проценти. Андреас Васерман изгуби најмногу телесни масти од почетокот на кампањата. Дојде од 28,4 на 24,0 проценти. Во вкупното слабеење од 7,8 килограми помеѓу јануари и април, маснотиите достигнале над три килограми, пресметува Вебер. Во тековната втора фаза на проектот, учесниците се среќаваат само еднаш неделно и се пуштаат во првата фаза на независност.