Намалете тежина дури и замислена храна прави да се чувствувате сити - ФОКУС онлајн
Диететите не треба да размислуваат само за својата омилена храна со чиста совест, туку и треба да го сторат тоа: Интензивната мисла да јадат нешто специфично ја намалува желбата за тоа.
Американски научници откриле во експериментите со волонтери дека трикот со храната со фанатија работи само под два услови: Морате да го посветите умот токму на храната што подоцна ќе ја имате пред вас. И важно е да се замисли конкретно како ја јадете оваа храна - само помислата за нешто вкусно не е доволна за да ја зауздате желбата за тоа. Студијата ја уништува традиционалната идеја дека мислата за храна само по себе го зголемува апетитот, пишуваат научниците кои работат со Јоаким Восгерау од Универзитетот Карнеги Мелон во Питсбург во списанието „Наука“.
Само глетката на кулинарско задоволство, но и помислата на тоа обично будат горлива желба за тоа, веќе беа покажани претходни студии. Исто така беше познато дека вистинското размислување и менталната имагинација ги активираат истите нервни процеси во движењето во мозокот и со тоа предизвикуваат слични чувства и однесувања. Истражувачите кои работат со Јоаким Восгерау, затоа сакаа да откријат дали и како имагинарната потрошувачка на одредено јадење влијае на апетитот.
Вкусни презентации
По насока на истражувачите, 51 учесник во студијата беше замолен да замислат да повторуваат одредени активности 33 пати: додека некои од испитаниците замислија да фрлаат 33 парички во машина за перење, од втората група беше замолено да замислат да стават 30 парички во машината и три Јадење чоколадни капки. Конечно, третата група требаше да консумира ментално 33 чоколади. Научниците потоа им понудија на сите учесници сад со чоколадна леќа, која можеа да јадат онолку колку што сакаат. Резултат: Оние кои веќе конзумирале 33 чоколадни леќа во својот ум, конзумирале значително помалку слатки од испитаниците во другите две групи.
Научниците потоа го повторија експериментот - со промената што не им понудија на испитаниците сад полн со чоколадна леќа, туку сирења. Резултат: сите испитаници јаделе приближно иста количина од тоа. Theелбите за послужено сирење беа сосема различни, сепак, во друго повторување на тестот, во кој учесниците во студијата беа замолени да замислат да јадат коцки сирење наместо леќа од чоколадо: Оние кои ментално јадеа 33 коцки сирење јадеа помалку сирење од другите. Сепак, експериментите работеле само ако испитаниците навистина го замислиле процесот на потрошувачка. Само помислата за посакуваното задоволство немаше ефект.