Намалување на телесната тежина - трајно и без јо-јо ефект - PhytoDoc
Слабеење и одржување - полесно е да се каже отколку да се направи
Секој што се обидел да ослабе е запознаен со вообичаените проблеми со слабеењето.
Слабејте без да влијаат на јо-јо
ова е можно само ако се почитуваат одредени правила кои влијаат на метаболичкиот процес. Меѓу другото, важно е да се јаде редовно 3 пати на ден; доволно и пред се „вистинската работа“. Закуските меѓу оброците треба да се изостават за метаболизмот да има можност да согорува маснотии.
Избегнувајте закуски помеѓу оброците и храна со малку маснотии и малку шеќер
Ако закуски помеѓу оброците се неопходни поради глад и хипогликемија, тогаш храната не е правилно составена. Составот на храната мора да биде исправен, така што киселината и храната што формира база да е во вистинска пропорција и да се јаде доволно протеин (зеленчук или животинско потекло). Количината на протеини треба да се прилагоди на метаболичкиот тип, како и јаглехидратите да бидат прилагодени на потребите за енергија и метаболизмот.
Исто толку е важно да не конзумираме никаква индустриска храна или храна со малку маснотии или малку шеќер. Ова вклучува 0,1% млечни производи, на кои се додаваат згуснувачи како фруктоза (пченкарен скроб = јаглехидрати). Храната засладена со засладувачи исто така не е препорачлива, бидејќи нашето чувство за вкус е пресечено премногу кон сладоста и исто така се стимулира ослободување на инсулин, иако всушност нема гликоза за распаѓање. Потоа доаѓа до пад на шеќерот во крвта што доведува до напад на глад или алчност.
Значи, има многу што да се разгледа ако сакате трајно да изгубите тежина. Затоа се спроведува обемна метаболна анализа во крвта во програмите за метаболна оптимизација за да може оптимално да се состави храната за овој метаболички тип. Ако лицето кое сака да изгуби тежина тогаш ја јаде својата лична храна, што го оптимизира неговиот метаболизам, тој ќе изгуби тежина без да умре од глад и без повторно да се здебели.
Области на примена: Да се подобрат симптомите на акутни воспалителни болести на бронхиите, синусите и уринарниот тракт.
За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
Ви се допаѓа овој напис?
Потоа споделете го тука!
Сакате да прочитате повеќе од нас?
Претплатете се на билтенот сега за да добивате корисни вести и ажурирања секој месец.