Намалувањето на телесната тежина е полесно отколку здебелување да се здебели - ФОКУС онлајн
Слабејте и одржувајте ја телесната тежина
Водичот „Слабеењето е полесно отколку дебелеењето“ потекнува од серијата „Психокачот“. Обемот на диета се надоврзува на сомнителната теза дека на сите им е полесно да ослабат отколку да добиваат на тежина. Како? Ослободејќи се од неговиот страв. Ова е она што авторот Андреас Винтер го прогласува за универзален жртвено јагне.
Јадењето сам воопшто не дебелее: Наместо тоа, три „скриени причини“ се одговорни за стравот - т.е. за излишните масни наслаги. Од една страна, држењето до догмите од типот „Мојот метаболизам е виновен за прекумерната тежина“. Спротивното е случај: Личност без страв може и самиот да го контролира метаболизмот. Нутриционистички психолози како Јоаким Вестенхафер од Универзитетот за применети науки во Хамбург се сомневаат во ова: Досега, ниту една студија не покажала дека луѓето кои имаат позитивно расположение полесно слабеат.
Големо бебе и важен шеф
Зима ја наведува храната од погрешни причини како втора причина. Ова ги вклучува често напредните мотиви на стрес, досада и навика. Третата причина што авторот ја наведува е, според него, најважната, но во исто време веројатно и најтешката за разбирање: Прекумерната тежина има и предности и им служи на одредени типови на луѓе за да изладат посакувани карактеристики. „Важниот шеф“ припаѓа на подложните групи на луѓе исто како и буцкото.
Исто така, грчењето во стомакот не е знак на глад, туку само „чувство на глад“: Според авторот, луѓето со прекумерна тежина не можат да бидат навистина гладни со своите масни наслаги. Понатаму, Винтер советува да не се мерите додека слабеете. Според придружното ЦД, важен предуслов за успех во исхраната е искрено да посакате и да си го замислите вашето ново, витко тело.
Сомнителен совет
Студиите на случај презентирани на крајот од книгата не се многу веродостојни и веродостојни. Видовите на луѓе презентирани однапред можат да се најдат само повторно затоа што Зима се сопнува на читателот со носот. „Практичните примери“ се проследени со сомнителен совет: Тој препорачува чаша сода вода на ден за да ги направи „црвените крвни зрнца поиздржливи“. Целосна глупост, судиите нутриционист Клаус Едер: Каква врска имаат еластичните еритроцити со слабеењето, за него е мистерија.
Не е изненадувачки што нутритивната основа остава многу да се посака: Во други томови, „Психокаут“ веќе стана чудесен исцелител за зависност од никотин, алкохолизам и хронични болести.