Намалувањето на внесот на калории треба да го зголеми очекуваниот животен век - Извештај за иновации
Температурата на телото и нивото на инсулин се значително намалени
Луѓето кои значително го намалуваат внесот на калории развиваат карактеристики за кои студии на животни се покажаа поврзани со долговечноста. Ова е резултат на студија на тимот предводен од Ерик Равусин од Државниот универзитет во Луизијана. Намалувањето на калориите ја намали телесната температура и нивото на инсулин, додека оштетувањето на ДНК се намали. Сепак, според New Scientist, потребно е повеќе тестирање за да се утврди дали овие биолошки ефекти што се случуваат брзо, траат подолго од неколку месеци. Резултатите од студијата беа објавени во Journalурналот на Американската медицинска асоцијација.
Студиите со глодари и други ниски форми на живот откриле дека долгорочното намалување на калориите може да го зголеми животниот век. Максималниот животен век на глувците и стаорците се зголеми за околу 30 проценти. Покрај тоа, животните биле заштитени од наслаги во крвните садови и рак. Помалку податоци се достапни за луѓето. Затоа, истражувачите не сакаат да даваат препораки до ден-денес. За тековната студија, од 48 волонтери по случаен избор беше побарано или да ја задржат својата тежина или да го намалат внесот на калории.
Дванаесет од учесниците јаделе доволно храна за да ја одржат својата тежина. Од преостанатите 36 учесници, од еднаква група беше побарано или да го намалат внесот на калории за 25 проценти, да го намалат количеството калории за 12,5 проценти и да консумираат 12,5 проценти калории преку повеќе вежбање или строга диета од по 890 калории Да се придржува до денот. Оваа диета се следела сè додека не се изгуби 15 проценти од оригиналната тежина. Потоа се осигури дека постигнатата вредност останува постојана. Учесниците ги добија своите оброци за храна во текот на првите три месеци во истражувачкиот центар. Волонтерите, исто така, учествуваа на неделни групни состаноци и беа повикувани во средната недела за да им помогнат да се држат до својата диета.
Учесниците чиј внес на калории беше ограничен изгубија во просек околу десет проценти или повеќе од нивната тежина. Откриено е дека овие луѓе имаат намалено ниво на пост на хормонот инсулин. Барем во студиите на животни, оваа одлика е поврзана со долговечноста. Откриено е дека оние волонтери кои го намалиле внесот на калории за 25 проценти или постигнале слични резултати со помалку калории и вежбање, имале пониска температура на средината на крајот на шестмесечното истражување. Исто така беше спомената и пониската телесна температура во врска со долговечноста. Сите намалени калории групи покажаа мало, но статистички значајно намалување на оштетувањето на ДНК во нивните крвни клетки кога нивните вредности беа споредени со оние на контролната група. Според научниците, ова е извонредно затоа што некои хемиски нуспроизводи од нутриционистичкиот метаболизам ја напаѓаат ДНК. Последица на тоа може да биде зголемена тенденција кон рак и забрзување на ефектите од стареење.