Најмногу пребарувана диета на Google во 2019 година - таа навистина работи
Гугл објави кои беа најбараните диети оваа година. Наизменичното работно место се наоѓа на првото место на врвот.
Тоа е омилена диета кај многу познати личности, Jенифер Анистон, Хали Бери, Ванеса Хаџенс и Рис Витерспун често ги фалат нејзините придобивки. Покрај тоа, периодичниот пост ги покажа своите позитивни ефекти и воопшто не е изненадувачки што се искачи на врвот на најбараните диети - од осмото место во 2018 година, до првото место оваа година.
Интермитентниот пост доминира во хиерархијата на најбараните диети на Гугл во 2019 година, далеку од диети насочени кон масти и јаглехидрати. Иако постои интензивна дебата за тоа колку оваа диета може да се следи, особено од жените, без да влијае на здравјето, многу лекари сметаат дека наизменичното постење е повеќе од тренд, забележува MindBodyGreen Health.
„Мода“ од пет милениуми
„Тоа не е поминлива мода: тоа е мода стара 5.000 години. Сите механизми на постот се длабоко и суштински човечки “, изјави д-р asonејсон Фунг за страницата.
Исто така познат како наизменичен пост, наизменичното постење се состои од наизменични периоди во кои јадете без ограничувања со оние во кои воопшто не јадете. Постојат неколку варијанти на оваа диета: некои бараат откажување од храна за 16-36 часа, други дозволуваат консумирање храна во секое време, но со ограничувања во одредени денови.
Ако ви се допадна овој напис, ве чекаме на нашата страница на Фејсбук!