Најмногу пребарувана диета во 2019 година на Гугл - таа навистина работи
Тоа е омилена диета на многу познати личности, Jенифер Анистон, Хали Бери, Ванеса Хаџенс и Рис Витерспун често ги фалат нејзините придобивки.
Покрај тоа, периодичниот пост ги покажа своите позитивни ефекти и воопшто не изненадува што се искачи на врвот на најбараните диети - од осмото место во 2018 година, до првото место оваа година.
Интермитентниот пост доминира во хиерархијата на најбараните диети на Гугл во 2019 година, далеку од диетите фокусирани на масти и јаглехидрати.
Иако постои интензивна дебата за тоа колку оваа диета може да се следи, особено од жените, без да влијае на здравјето, многу лекари сметаат дека наизменичното постење е повеќе од тренд, забележува MindBodyGreen Health.
„Мода“ од пет милениуми
„Не е мода што поминува: тоа е 5000 години стара мода. Сите механизми на постот се длабоко и суштински човечки “, изјави д-р asonејсон Фунг за страницата.
Исто така познат како наизменичен пост, наизменичен пост е наизменично менување на периоди кога јадете без ограничувања со оние кога не јадете воопшто.
Постојат неколку варијанти на оваа диета: некои бараат откажување од храна за 16-36 часа, други дозволуваат консумирање храна во секое време, но со ограничувања во одредени денови.
Што велат нутриционистите за наизменичното постење, исхраната на холивудските везди
Интермитентниот пост вклучува не само губење на тежината, туку и промена на животниот стил и усвојување мерки кои имаат позитивни ефекти врз здравјето, како што се намалување на ризикот од дијабетес, воспалителни болести и намалување на крвниот притисок, вели лекарот.
Тенденцијата да се ценат корисните ефекти на повремениот пост врз здравјето во споредба со слабеењето беше очигледна во пребарувањата за диети на Google.
Меѓу нив, во 2019 година беа многу бараната алкална диета на д-р Себи (2-то место) и диетата Ноум (3-то место), заснована на апликација што им овозможува на корисниците да ја анализираат својата исхрана, да се консултираат со специјалисти, до- и поставете цели и извршувајте физичка активност.
Исхраната Сиртфуд (7-мо место), создадена од двајца нутриционисти кои промовираат потрошувачка на црвено вино и темно чоколадо, како и друга храна што содржи сиртуин, протеин кој го контролира клеточниот метаболизам, исто така, имаше значителен пораст.
Диетата од 2018 година не го фати подиумот
Иако не е изненадувачки што гледаме на врвот на најбараните диети на Google во 2019 година, она што не го гледаме е неочекувано, забележуваат луѓето од MindBodyGreen; медитеранската диета е рангирана на само петто место, откако во 2018 година беше најбарана од пребарувачот.
Исто така, кето-диетата, една од најважните трендови на храна во светот, дури и не влезе во топ 10 диети кои се пребаруваат на Гугл оваа година.
И твоите пријатели заслужуваат да го знаат ОВА. Дајте им на знаење сега!
Ако ви се допадна овој напис, придружете се со Лајк, во заедницата читатели на нашата страница на Фејсбук. Доколку сакате да закажете состанок на нашата Клиника или сакате да дознаете повеќе детали, можете да не контактирате директно на телефонските броеви достапни на страницата за контакт или за благослов на растенијата.