Нане вода се прелива со портокал; Лесен и здрав рецепт!

Нане вода се прелива со портокал

Вода со инфузија од портокал е фантастичен природен напиток за чистење на телото кој ќе ве одржува хидриран во текот на целиот ден.

Лесно е да се направи и лесно се чува во фрижидер за да може да се подготви однапред. Сакам да ја правам мојата претходната вечер, така што првото нешто наутро е разладена кригла што ме чека.

Пиењето повеќе вода може да помогне во варењето на храната, да ги отстрани сите непријатности во вашето тело и да се чувствувате помалку бавно.

За најдобра дегустација на вода ви треба само:

следете не ПИНТЕРЕСТ!

филтрирана вода
свежо овошје, тука ќе користиме парчиња портокал
свежи листови од нане

Ти реков дека е лесно.

Само ставете ги сите состојки во чаша или бокал, додадете малку неред во овошјето за да ги ослободите природните вкусови и ставете ја водата во фрижидер неколку часа или преку ноќ за да стане совршена

Совршен начин да заживеете едноставна стомна со вода.

И, исто така, изгледа прилично!

Ставете ги исцедените парчиња, мента и филтрираната вода во голем бокал и ставете ги во фрижидер неколку часа или преку ноќ за да ја направите оваа вкусна вода од нане од портокал.

Како да пијам повеќе вода?

Ова е прашање што го слушам цело време.

Бев изненаден кога дознав дека има толку многу луѓе таму кои едноставно не уживаат во природниот вкус на вода.

За оние од вас во садот „Не сакам вода“, обидот со некои рецепти за овошна вода како оваа вода од портокал и нане може да биде апсолутна промена.

Вода со вкус на овошје ви дава пријатна свежина и ве охрабрува да консумирате повеќе.

Забавно е, па затоа е поверојатно да ги задоволи оние делови од мозокот кои ве охрабруваат да пиете повеќе пијалоци со шеќер. Кога користите парчиња портокал, добивате и здрава доза на природна фруктоза што може да помогне да внесете малку енергија во меѓуножјето.

Вие исто така добивате дополнителна корист од некои овошја. Што не може да биде лошо.

Како прво, пијам многу повеќе вода кога имам кригла во фрижидерот подготвена да излезе наутро.

СОВЕТИ ЗА НАПРАВКА НА НАЈДОБРИТЕ ИНФУЗИРАНА ВОДА

Убавата работа во врска со внесената вода е што е супер лесна.

Сепак, постојат неколку совети што треба да ги следите за да се осигурате дека добивате најдобра вода за вкус:

Бидете сигурни дека вашите плодови се свежи. Овошјето кое се врти сега може да додаде забавен вкус во водата
Осигурете се дека плодовите се добро измиени и нечистотијата или остатоците се отстранети пред да ги додадете во водата (видете ги советите подолу за да ги одржувате вашите плодови добро исчистени, особено корисни кога станува збор за овошје кои биле третирани со многу стануваат пестициди)
Ако не планирате да пиете вода веднаш, отстранете го овошјето откако ќе го оставите неколку часа/преку ноќ. Оставањето на овошјето таму може да резултира со горчлив вкус во водата, особено овошје како портокали каде пулпата навистина може да даде горчлив вкус ако остане премногу долго.

Вака се осигурате дека плодовите ви се чисти

Сакам инфузирана вода, но кога ставам парчиња директно во мојата вода, сакам да се осигурам дека се исчистени правилно.

Можеш да купиш комерцијални лушпи од овошје и зеленчук во повеќето продавници или можете да направите сами:

Комбинирајте 1/2 дел од јаболков оцет и 1/2 дел вода во контејнер за прскање.
Посипете ги зеленчукот и овошјето темелно.
Почекајте 5-10 минути, а потоа истријте ја кожата со рацете за да го отстраните преостанатиот оцет.
Исплакнете со ладна вода, повторно тријте, исушете го.

Од тука можете да ги исечете портокалите низ портокаловата вода знаејќи дека се многу чисти!

ИНВЕСТИРАЈТЕ ВО ШИШЕ ОД ОВОШЈЕНО ВЕЛИНА ВОДА

Можете да направите голема кригла и да ја голткате цел ден, или само да направите мала количина за уживање.

Ако сакате да одделите овошје од вода, можете да инвестирате во шише со овошје. Има многу на пазарот да се избере засновано на вашите потреби. Ми се допаѓа оваа затоа што е многу лесна за чистење. И ништо не ме вознемирува повеќе од нешто што го купувам за да го олеснам животот, а чистењето трае засекогаш!

Ако правите најголем дел и сè уште сакате да ги чувате овошјето одделно за да не добиете парчиња (што е особено корисно кога користите билки), тогаш треба да бидете големи и да инвестирате во овошје Бокал со вода со инфузија на овошје.

Уште неколку совети за вашата портокалова вода

Ако сте болни од гастро или сличен инсект, обидете се да додадете малку кокосова вода за да ги зголемите електролитите во вашето тело.

Ова е исто така одличен начин за бремените жени да ги задржат своите нивоа на хидратација. Пиењето нане и портокалова вода многу ми помогна кога бев бремена и постојано се чувствував болно. Обичната вода вкуси страшно, а инфузијата од нане и портокал навистина помогна да се спречи оваа мачнина.

Зошто да не впиете малку внесена вода со вашата следна креација и да пробате нешто? Вода внесена со лимон и чиа.

Известете ме во коментарите дали имате омилена комбинација на внесена вода.

Внесена нане и портокалова вода

Додадете вистински поп боја и вкус на вашата вода со малку вода од нане. Оваа природна вода за чистење ќе ве хидрира во текот на денот и ќе ви даде добар поттик за витамин Ц во движење. Подгответе стомна навечер пред спиење и уживајте во инфузијата со овошје следниот ден.

Време на подготовка: 5 минути

состојки

прирачник

Исечете го портокалот, а потоа исцедете го секое парче во голем контејнер со капак.

Во големиот сад додадете ги останатите состојки, вклучително и исцедените парчиња портокал, и промешајте.

Ставете го во фрижидер неколку часа или преку ноќ.

Пијте во рок од 24 часа за најдобри резултати.

исхрана

Ако ви се допадна овој рецепт, еве неколку работи што можете да ги испробате:

Не заборавајте да ги следите латинските рецепти подолу Pinterest за повеќе инспирација за рецепти! Или ако Pinterest не е ваш стил, Обележете го овој пост Да го продолжиме разговорот, придружи ни се Фејсбук група!

Ако сте го пробале овој рецепт, ве молиме коментирајте и оценете го. Се радувам на вашите коментари и ќе одговорам на вашите прашања! И ако го сторите тоа, ве молам означете ме @RecetasLatinas на Инстаграм за да можам да споделам