Најновата фитнес машина ве подготвува за лето за 20 минути Мобилен
Фитнес-просториите имаат решение и за вас: сесии од најмногу 20 минути, со инструктор, во кои вежбате во 5 нормални фитнес сесии во класична верзија. Business24 го препорачува најновиот уред во опсегот на EMS системите: SpeedFitness.
Една од програмите на уредот е антицелулитна (подобрување на циркулацијата на крвта, намалување на масното ткиво) во која импулсите се чувствуваат нон-стоп за време на обуката, објаснува Виктор Папуса, тренер специјализиран за ваков вид уреди.
"Клиентот може да направи кардио вежби на неблагодарна работа во комбинација со електростимулација. Ефектите почнуваат да се гледаат по околу еден месец, во зависност од тоа како реагира телото на секој клиент", вели тој.
SpeedFitness е најновата генерација на EMS уреди, вели Андреа Ангел, менаџер на JoySpeedFitness.
Електричните импулси, кои истовремено стигнуваат до целото тело и генерираат интензивни мускулни контракции.
"20 минути чиста мускулна активност има ефект на согорување на калориите акумулирани со текот на времето, губење на тежината, намалување на целулитот со зголемување на еластичноста на кожата и удобност со намалување на болката, издржливоста и виталноста", вели Андреа Ангел.
Иновативноста на овој уред е фактот дека импулсите не се концентрирани во една точка, туку ја достигнуваат целата површина на електродата, така што нема жаришта со силни удари.
„Не мора да поминуваме часови тренирајќи секој дел од телото одделно, бидејќи стомакот, рацете, градите, бутовите, задникот, рамената и грбот се стимулираат истовремено“, објаснува менаџерот.
Секако, уредот има неколку програми, кои можат да се прилагодат според секој клиент, имено антицелулитна програма, слабеење, тонирање, здебелување на мускулна маса (кај мажи), програма за релаксација и масажа.
Како да изгубите тежина на 20 минути вежбање
Според личниот тренер Раул Тома, системот може да се користи за тренирање на мускулите и пасивно и активно, во комбинација со дополнителни вежби. „Програмите за метаболизам или тренирање на мускулите, исто така, можат да се комбинираат со кардио вежби“, додаде тој.
„Две лица можат да работат во нашето студио истовремено, студиото има корист од два уреди, исто така можете да работите индивидуално, но и во двата случаи со личен тренер, кој ги надгледува и корегира физичките вежби“, посочува Раул Тома.
Диета, исклучително важна за слабеење
Исто така се препорачува диета, која игра многу важна улога, вели Виктор Папуса. Во зависност од метаболизмот, диетата се разликува од клиент до клиент, но главно диетата мора да се базира на протеини.
Theе ги видите резултатите на 4-5 сесии, не мора да се грижите во секој случај, специјалистите ќе се грижат за вас од самиот почеток и ќе ја утврдат вашата диета и ритам, по детална дискусија.
Покрај тоа, во март сте поканети да го тестирате уредот бесплатно со пријател. Не заборавајте да закажете однапред.