Дали се чувствувате болни и покрај здравата исхрана? Дали е тоа можно?
Од мене има јасен: ДА!
И знам за што зборувам.
Имам прилично карактеристичен метален елемент.
Исто како драгата Стефи;).
Во секој случај, јас сум многу благодарен за овој израз поголемиот дел од времето.
Дали знаете и вие?
Вие сте структурирани, можете добро да се концентрирате на најважните работи и да бидете ориентирани кон целите. Вие исто така имате добри инстинкти и затоа можете свесно да одлучите што е добро за вас, а што не.
Ова е јасна предност кога станува збор за исхраната.
Вие обожавате да го правите вашиот избор според критериумот „здрав“. Вие всушност знаете многу за темата, бидејќи добивате сеопфатни информации и постапувате соодветно.
Но, кога завршува ориентацијата кон целта и кога започнува перфекционизмот?
Стефи и јас заедно присуствувавме на курс за обука на тема нарушувања во исхраната.
Дали знаете што е орторексија?
Американскиот лекар Стивен Братман го воведе терминот орторексија нервоза во 1997 година. Она што се подразбира е екстремна форма на однесување во исхраната кое е свесно за здравјето.
„Ако мислите ви се однесуваат само на храна и здрава исхрана, тогаш нешто не е во ред!
Тоа е тогаш перфекционизам што не е добро за вас.
Во ТКМ се вели дека металниот елемент има тенденција кон перфекционизам и цврстина, дека станува ситни, а понекогаш и саркастичен и циничен кога не е во рамнотежа.
Но, не мора да биде толку крајност. Како што реков, транзицијата е течна.
Понекогаш металниот елемент е само малку прекумерен.
Сеуште се сеќавам како шетав во шума со еден пријател кој тренираше да биде нутриционист со мене и бевме вознемирени од луѓето таму:
Насекаде има луѓе кои само јадат сладолед без да размислуваат колку може да им биде лошо, или се удираат во густ каривар и го земаат здраво за готово.
Во овој момент бевме многу внимателни да сториме сè 100%, по можност 150% правилно.
„Чувството да правам сè правилно и правилно ме направи среќен и ми даде крилја.
Тоа се чувствуваше навистина добро. барем за малку. Додека не сфатив дека се откажувам од многу работи. И дека никој не ми ја симнува капа и ми вели: "Еј, супер, погледни колку си доследен. Почитувај!"
Напротив, она што се чувствуваше како остатокот од светот да ги наполни сите убави работи во себе и уморно да ми се насмевнува.
„О, ти со својот чуден став!
Оттогаш трчав наоколу како чудно дете и мислев дека сите други се глупави и се чувствував како да не припаѓам повеќе.
Тоа предизвика навистина силни емоции. Кога јадев со други и ги гледав како сите ги конзумираат „нездравите“ работи на сосема лежерен начин, почнав да им судам на луѓето внатре како пркосно дете. Бев навистина лут.
Тогаш ми стана јасно дека диетата, без оглед колку е добра теоријата зад неа, не помага ако предизвикува такви емоции кај мене.
И сега доаѓа одличната работа. Тоа точно можам да ти го објаснам. Имено, врз основа на сликите што ми ги обезбедува ТЦМ.
Во ТКМ постојат различни причини што можат да предизвикаат болести. Прекумерните емоции се дел од тоа. И лутината е многу силна емоција. Тој е доделен на елементот од дрво. Како пркосно дете со црвена глава, дрвениот елемент се загрева под бес и во одреден момент експлодира.
Во ТКМ ова значи "дрво држи земја!"
Пренесено ова значи дека пркосното дете експлодира во неговиот гнев и спонтано ја клоца другата личност пред кора. Скокајќи на едната нога, тој брзо ја бара далечината и повеќе не работи. Исто е и со елементот на земјата. Ова е одговорно за варењето на храната. Во западна смисла, ова значи:
Гневот ги напаѓа нашите црева.
Во мојот случај, тоа е прилично глупаво, бидејќи размислував да ја сменам мојата диета на прво место поради моите проблеми со нервозно дебело црево, т.е. ослабеното варење. Можете да дознаете повеќе за синдромот на нервозно дебело црево овде.
Класичен автогол!
И имаше уште една емоција: бев тажен. Чувството да седам во група и да не припаѓам на тоа, да се чувствувам исклучено, ме направи тажен и осамен. Во ТКМ се вели дека тагата го повредува здивот чи и металниот елемент. Повеќе за отежнато дишење можете да најдете овде.
Ако сметате дека луѓето ја стекнуваат својата енергија и чи на два начина, имено преку храна (т.е. преку добро варење од центарот) и преку воздух, т.е здив, тогаш брзо станува јасно дека тоа е следен автогол! е.
Предметот на здрава исхрана е често многу емотивен.
Идеалистите, кои имаат тенденција да сакаат да сторат сè 100% правилно, може добро да се разболат на овој начин. Особено кога го негирате чувството на вашиот внатрешен глас или на цревата или не го слушате.
„Овие луѓе тогаш јадат само со глава.
И јас тоа многу добро го знам.
Се чувствував многу како тебе. Јас ги оценив луѓето, го осудив нивното нездраво однесување во исхраната и во одреден момент се чувствував навистина лошо.
Како резултат, изгубив рамнотежа - и покрај сета „здрава исхрана“. "
"Покрај различните физички симптоми, можев да забележам и други абнормалности што ме натераа да размислувам во одреден момент:"
- Постојана преокупација со храна, фигура и тежина
- Непопустливи и самонаметнати правила на исхрана
- Строги и ограничени избори на храна
- Перфекционизам и компулсивно планирање
- Морбиден страв од дебелеење или заболување
- Нема автентична свесност за телото
- Нема вистинска забава и нема вистинска радост при јадење
". што вели ТЦМ за тоа?"
Дозволете ми да ги преведам вашите 7 точки на сликите на ТЦМ:)
Во кинеската медицина сè започнува и завршува со идејата за целината. Сè е поврзано, сè е поврзано. За да можете да го замислите ова подобро, постојат различни слики за тоа како елементите комуницираат едни со други. Еден од нив се нарекува циклус на хранење.
Дали и како дете си играл со домино? Поставивте долга линија и потоа го погодивте првиот камен. и сите други за возврат исто така се превртеа.
Слична е состојбата и со 5-те елементи.
Да се вратиме на сиромашниот бедник кој го доби ударот во кора. Сега скока од болка и одбива да работи. Наместо тоа, тој постојано се прашува како можеше да се случи и како можеше да го избегне тоа. Тој станува нерасположен и само поклони. Неговите мисли се вртат само околу една тема. Како и со вашата точка 1. Брудирањето спаѓа во елементот на земјата.
Тој е одговорен за нашето варење. Клучен елемент во однос на здравата исхрана. Отсега натаму, колку и да е здрава храната, таа нема да се вари правилно.
Невработен поради тага и размножување.
Но, ако славината е исклучена во овој момент, ништо нема да го достигне следниот елемент, металниот. Седи на суво. Не можам да се справам со сушата.
Ова го ослабува. Оваа слабост влијае на неговиот ум. Обично тие се избалансирани и имаат жилав ум. Тој е способен да разликува правилно од погрешно и затоа има своја вродена склоност кон совршенство и е под контрола. Но, отсега знае сè подобро, супер е строг кон себе и особено кон другите и станува перфекционист.
Погледнете во точките 2 - 4
Да го наречеме исушеното старо знаење за сè.
Постојано размислувам за бабите и дедовците од Мапет шоуто. Тие седат на врвот на рангот и гледаат и коментираат и судат сè што ќе видат со зашилен јазик. Така делува сувиот метален елемент.
Во оваа состојба металниот елемент не може да пренесе ништо добро на елементот на водата. Од ништо, не доаѓа ништо.
Дали знаевте дека емоцијата на водниот елемент е стравот? Пишувате дека сте развиле морбиден страв да станете дебели или болни.
Дали го знаете чувството кога сте навистина гладни и немате шанса да јадете нешто далеку? Стануваш пргав и astверски. Барем така е со мене;).
И, она што потоа се појавува е мојот елемент од дрво. Еј, тоа е пркосното дете што го шутна сиромавиот бедник во пределот. Откако следната врска во циклусот ќе остане празна на оваа рунда, лутилото се таложи и го погодува следниот елемент. Огнениот елемент.
Го спомнавте недостатокот на радост според точката 7. Во ТКМ, радоста како емоција припаѓа на огнениот елемент. Не чувствувајќи повеќе радост, го ослабува вашиот оган елемент, а со тоа и целата своја личност. Бидејќи срцето му припаѓа на огнениот елемент, а срцето го сместува Шенот. Грубо кажано, ова е твојот ум, твојата душа. Да го кажам малку пофино, тоа е моќта што ве тера да блеснете и става сјај во очите кога уживате во вашиот живот.
И да бидеме искрени, здравата исхрана е навистина добра, ако сјајот се изгуби, тогаш тоа навистина не ве храни, нели?
„Дефинитивно, тоа не е молба за каприкот, туку за фактот дека вашето стомачно чувство и вашите потреби не смеат да бидат жртвувани на умот под никакви околности“.
И токму затоа ја сакам диетата со 5 елементи. Доктор по ТЦМ кој еднаш ме лекуваше ми рече:
"5 елементи е сè!"
Тоа беше алузија на моите крути толкувања и почувствував како овие зборови длабоко ме допираат.
Мојата статија за гости за вашиот блог е создадена од оваа ситуација.
. сè е секогаш во движење и постојано сме соочени со возбудливата задача да најдеме рамнотежа.
Ништо не е статично.
Со познавање на 5-те елементи, подобро се запознав себеси. Сфатив дека јадењето добро е многу повеќе од она што го јадам.
Станува збор за мене!
Колку сте совршени?
Дали некогаш сте биле премногу мотивирани?
Дали го познавате и малиот човек на вашето рамо што коментира сè?
Можете ли само да дозволите 5 да биде?
Напишете коментар за мене и Стефи. Драго ни е.
Оваа статија е добредојдена за споделување.
Кирстин (Сабота, 26 јануари 2019 10:40 часот)
Драга Ања, драга Стефи,
Ања (Сабота, 26 јануари 2019 година 11:24 часот)
Почитувана Кирстин, многу ти благодарам за искрениот и отворен одговор. Тоа навистина ми влезе под кожа. Тешко е исто така да го носите целото ова знаење во вас, да сакате да го примените во пракса и да видите дека како Дон Кихот се борите сами на широко поле. Јас го знам тоа. Но, јадењето и уживањето не треба да бидат борба. Мојот учител еднаш ми рече: "Не можете да спасите никого ако одите сами кај кучињата!" Го зедов тоа при срце и се пуштив. Фокусиран на себе и излегов од рамнотежа и исцрпеност. Ете, со мојата стабилност и смиреност, многу се сменија во мојата околина. Кинезите велат: Ву Веи. тревата расте сама по себе. Не треба да преземате одговорност за сè и за секого. Ви посакувам сè најдобро, со почит, Ања
Штефи (Сабота, 26 јануари 2019 17:26)
Почитувана Кристин! Исто така, од мене голема благодарност за вашите искрени зборови. Навистина добив удари од гуска додека читав! Убаво е чувството да се „сретнат“ луѓе кои можат да ги почувствуваат вашите сопствени чувства.
Да продолжиме you Ви посакувам сè најдобро! Штефи