Најновите тајни за слабеење на славните личности
На холивудските starsвезди не им е секогаш лесно да бидат во форма за големото платно. Од тренинг сесии од 5 последователни часови до строги диети, еве неколку барања што славните мора да ги достават за да ги подготват своите улоги.!
За улогата што и донесе номинација за Оскар - лошата балерина во Црниот лебед - актерката Мила Кунис мораше брзо да се претвори во професионална танчерка. Освен што научи да ја совладува џогирање, веќе слабата актерка мораше да ослабе и до 45 килограми.
„Советот беше едноставен: ослабете што е можно повеќе и што побрзо“, рече Мила Кунис во едно интервју. „Танцував 5 часа на ден, 7 дена во неделата и следев диета со 1200 калории 5-6 месеци.
Исцрпувачки тренинзи и драстични калориски ограничувања не се здрави начини на телесната тежина, но вклучувањето тренингот за танцување во вашата дневна спортска програма може да биде многу пријатно. Пробајте час по балет или зумба.
Гвинет Палтроу
Откако требаше да се здебели 9 килограми за улогата номинирана за Оскар во Coutry Strong, актерката Гвинет Палтроу мораше да ослабе, исто така, поради филм. За да ја повтори улогата на Вирџинија „Пепер“ Потс во „Ironелезен човек 2“, Гвинет Палтроу се сврте кон Трејси Андерсон, нејзиниот личен тренер. Помина низ интензивен спортски тренинг и строга диета.
Што да направите за да изгледате како пиперки? Јадете многу зелка во форма на супи и сокови (не сурови), следете редовен тренинг кој се состои од 45 минути кардио танц и 26 минути тренингот за нозе. Getе добиете тело достојно за црвениот тепих!
Енифер Хадсон
Оскаровката ennенифер Хадсон воодушеви цел свет со нејзината трансформација на телото, откако успеа да изгуби 36 килограми. Во интервју за Опра, ennенифер Хадсон призна дека дел од нејзината мотивација за слабеење е шансата да ја игра јужноафриканската активистка Вини Мандела во идниот филм наречен Вини.
Иако нејзината вмешаност во движењето „Тежини набightудувачи“ привлече големо внимание (ennенифер Хадсон е портпарол на компанијата), актерката има друга тајна за слабеење: Канаѓанката Харли Пастернак, тренер на starвезди.