Написи и дискусии за хернија
Хернијата
на Томас »05 јули 2012 08:37
Дали некогаш сте се бореле со хернија?
Извадок од моите програми на TEAM-ANDRO:
Сакате да ве чуваат поединечно и поинтензивно?
Лично тренирање на барање! Повеќе на: ironhealth.de
Re: хернијата
на Мајкел65 »05 јули 2012 09:02
Не, не сакам ни јас .
"Особено кога правите вежби во кои се свиткани колковите, постои огромен притисок врз абдоминалната област, како што се сквотови, кревања на мртви или притискање на ногата. Ако овој притисок се зголеми со носење појас, ризикот повторно се зголемува".
Хммм Досега мислев дека носењето појас при сквотирање или особено под притисок од 45 ° заштитува од хернија.
Дали сум целосно во грешка?
Re: хернијата
на Мартин Шулц »05 јули 2012 година 09:20 часот
Веќе околу една година, забележав нерамнина над папокот, која отсекогаш била туркана во неа. Јас цврсто претпоставував дека тоа се случило на тренинг затоа што еднаш засило таму. Но, после тоа апсолутно никогаш немав никакви проблеми со тоа и никогаш немав болка.
Потоа неодамна погледнав постари слики, некои од нив имаа 3 години, а потоа забележав дека веќе го имам ова копче. Ако имам време повторно наскоро, повторно ќе одам на лекар и ќе видам некој да го види, патем, тоа го правев во тоа време, но тој не можеше да ми каже што може да биде овој центар во тоа време. Сега веројатно знам подобро од него: П.
Како и да е, како што беше напишано на крајот, не ми се допаѓа да правам долги паузи и сл., Бидејќи во моментов тоа е само визуелен недостаток што малку ме мачи, но не ми се допаѓа засекогаш да паузирам
Re: хернијата
на скитници »05 јули 2012 година 09:27 часот
Re: хернијата
на Читател911 »05 јули 2012 година 09:40 часот
Јас ќе внимавав на дутироцка. Ако вашето тенкото црево секогаш peирка, може да се исцеди. Ова овозможува да изумре дел од тенкото црево.
Тогаш тоа не е едноставна операција на папочна кила, туку операција каде што треба да се отстрани релевантното парче тенкото црево и соодветно да се скрати тенкото црево. Дека ова не заздравува толку брзо и добро се должи на фактот дека фекалиите постојано течат покрај таму.
Re: хернијата
на форти »05 јули 2012 година 09:53
Само што имав операција на папокот зад мене. Ме ставија во мрежа и ми пропишаа пауза за обука од 6 недели, но по 2 недели бев во можност лесно да ги завршам првите единици за обука. Јас избегнувам кревање на патишта и нозе само 8 недели по операцијата.
Re: хернијата
на соачо »05 јули 2012 година 10:01 часот
Да имав. Ингвинална хернија пред 15 години, т.е. на возраст од 30 години. Беше малку глупаво, операцијата беше класична, т.е. не ендоскопски, туку според Долис. Бев во клиниката 2 дена и работев повторно на 4-тиот ден, што го направи лекарот малку лут, но беше неопходен. Тогаш научив како и што можете да тренирате без зголемен притисок врз лузната, и ете: работи. Дури ви помага да научите колку е неважна високата тежина за добар тренинг и што можете да постигнете со тегови за бебиња ако правилно го погодите мускулот.
И не: појасот воопшто не помага; напротив, го зголемува ризикот од повреда, како што е правилно опишано во статијата. Гиртелк не го поддржува местото каде се појавува хернија.