Најпопуларните и ценети диети за 2014 година

Автор:

Датум: 17 декември 2014 година

Како и обично, диетите Дукан, Медитеранот и Аткинс остануваат меѓу најпопуларните методи за слабеење. Еве ги најчесто користените диети во 2014 година (користете ЛЕТО/ДЕСЕ стрели за да ја прочитате статијата):

ценети

Здравје

Диета со Херкулес

Двејн Johnонсон „The Rock“ ја следеше оваа 22-неделна диета за градење мускули и топење на маснотиите. Тоа е строга диета, од која не можете да отстапите и вклучува јадење 7 пати на ден.

Еве што точно јадеше The Rock:

300 грама филети од риба, 4 белки, 150 грама овес или пченица

250 грама пилешко, 2 лажици ориз, една лажица брокула

250 грама калибус, 2 лажици ориз, лажица аспарагус

250гр пилешко, 400 грама печен компир, една лажица брокула

250 грама преку халибут, 1 лажица и пол ориз, лажица аспарагус

200 грама филети од риба, 250 грама печен компир со салата

30 грама протеини, 10 белки, измешани со кромид, бибер и печурки