Направете чај за детоксикација - детоксикацијата е полесна отколку што мислите

Дали сакате правилно да го детоксицирате вашето тело, а можеби дури и да изгубите некоја тежина? Тогаш режимот за детоксикација може да биде нешто само за вас. Важен дел од детоксикацијата е многу течности, на пример, во форма на чаеви за детоксикација за детоксикација. Овој готов може да го купите, но можно е и чајот за детоксикација да го направите сами. Објаснуваме како да го сториме тоа и имаме 3 идеи за рецепти за вас.

Детокс значи на германски јазик „детоксицира“, и токму тоа го прави добриот лек: телото Загадувачи повлечени за да се чувствувате подобро и тогаш ослободени од отрови може да се рестартира.

Здравата исхрана и многу вежбање се темелите на програмата за детоксикација

Пред сè, ова значи дека вежбате многу и јадете свесно. Свесна диета, особено со многу органски одгледувано овошје, зеленчук и житарки како што се киноа, ориз и просо, е централен дел од лек за детоксикација. Верно на мотото „Повеќе хранливи материи отколку загадувачи“ треба да се избегнува храна со многу маснотии и индустриска храна што е можно повеќе. Многу вежбање, било да е тоа преку долги прошетки или спорт, гарантира дека старите токсини ќе се изгорат и дека ново проголтаната храна не се лепи во телото.

Така што телото ќе се ослободи од старите и, и покрај сите напори, новите загадувачи апсорбирани од околината, доброто понатамошно прочистување е исто така дел од секоја диетална диета. Два методи се особено популарни, Чистење на дебелото црево и дренажа.

Во Чистење на дебелото црево се користат природни средства за ослободување на цревата од штетни материи. Бидете посебни за ова дигестивни агенси користени За дренажа стануваат природни диуретични лекови користени, особено Детоксикација на вода и чаеви за детоксикација.

Покрај тоа, тие се особено корисни Антиоксиданси и активни состојки кои го промовираат метаболизмот во процес на побрзо детоксицирање на организмот и придонес кон подобра благосостојба.

Многу следбеници на детоксикација пијат во текот на целиот циклус редовно многу чај. За добро искористување на чајот за детоксикација, треба Пијте најмалку 3 чаши на ден, идеално дури и повеќе. Чајот можете да го пиете заедно со вашите оброци, но има и многу такви кои оброк го заменуваат со чај за детоксикација.

Но, кои чаеви за детоксикација се таму и како можете сами да ги направите?

Многу видови чаеви се погодни за детоксикација. При изборот на вистинскиот чај, сепак, треба да размислите, кој ефект на детоксикација сакате да го постигнете, бидејќи чаевите можат да имаат многу различни ефекти:

Тие ги сакаат твоите Зголемете го варењето на храната и со тоа да ги ослободите цревата од токсини? Потоа треба да изберете чај кој има дигестивни својства.
Тие ги сакаат твоите Ослободете се од токсините преку дренажа и така детоксикација? Тогаш исцеден чај што го поттикнува нагонот за мокрење е за вас.
Тие сакаат нешто добро за вас општо здравје да направиш? Потоа, тука се чаеви кои имаат антиоксидантни својства.
ти сакаш да детоксикација и истовремено губење на тежината? Тогаш чаевите кои стимулираат метаболизам можат да бидат добар додаток на урамнотежена исхрана и многу вежбање.
ти сакаш да започнете ја програмата за детоксикација со повеќе енергија? Постојат многу чаеви кои имаат заживувачко и стимулирачко дејство, на пример, чаеви што содржат кофеин.
Ти треба Претпазливост и рамнотежа, да може да се детоксицира во мир и да спие подобро? Потоа треба да изберете чај кој има повеќе смирувачки својства.

Како што можете да видите, не секој чај за детоксикација е создаден еднаков. Затоа, треба точно да ги знаете својствата на секој чај. Следната табела го покажува ефектот на одделни видови чаеви кои се особено популарни како чаеви за детоксикација:

Сорти на чај за детоксикација и нивни ефекти

Вид на чај	ефект
Чај од берберис	дигестивен
Чај од коприва	црна, детоксицирачка, дехидрирачка, дигестивна
Чај од гоџи Бери	антиоксиданс, заживувачки, дигестивен
Зелен чај	антиоксиданс, апетит, дехидрирачки, заживувачки, содржи кофеин
Чај од роза колк	антиоксиданс, дехидрирачки, дигестивен
Чај од хибискус	дренирање, го стимулира метаболизмот
чај од ѓумбир	го стимулира метаболизмот, помага при варење
Чај од лимонова трева/лимонова трева	смирување, богато со витамини и минерали
Мате чај	антиоксиданс, апетит, дехидрирачки, заживувачки, содржи кофеин
Чај од Мелиса	смирувачки
Чај од нане	заживувачки, дигестивни
Чај од роибос	смирувачки
Чај од Сена	дигестивно стимулирачко

Во зависност од посакуваниот ефект, сосема е можно да се користи единствен вид чај како чај за детоксикација. Во многу случаи, ова не е оптимално, па затоа и се препорачува, да се комбинираат неколку видови чај.

Најпрво: Не е апсолутно неопходно сами да направите чај за детоксикација. Бидејќи има многу готови мешавини кои имаат добар вкус и се специјално дизајнирани за лекови за детоксикација. Повеќето од овие чаеви воопшто не се скапи. Во повеќето случаи, дури е поевтино да се купи готова, природна мешавина од чај за детоксикација, отколку да се купат индивидуалните состојки сами.

Како и да е, во поединечни случаи може да биде корисно сами да мешате чај за детоксикација, на пример, ако сакате мешавина од чај што не е комерцијално достапна. Во овој случај се препорачува да ги користите состојките во Органска специјализирана продавница или во едно Продавница за чаеви да се стекне.

Важен е за лек за детоксикација, само состојки од органски контролирано одгледување да се користи, бидејќи чаевите без органски печат се во многу случаи Пестициди и чајот отрови отколку да се детоксифицира. Можете дури и да соберете некои состојки како коприви сами во градината или во шумата.

Секој чај за детоксикација има по еден Основна состојка, што треба да се избере според посакуваниот ефект. На пример, зелениот чај се прослави како добро помагало за слабеење. За жал, сепак, многумина не го сакаат вкусот. Затоа, на пример (видете го рецептот подолу), зелениот чај може добро да се меша со пр. Мента за да се постигне подобар вкус и поизбалансиран ефект.

Можете слободно да комбинирате индивидуални чаеви како што сакате. Можете исто така да подготвите стимулативен чај за утринските часови (на пример, со зелен или мате чај со кофеин) и смирувачки чај за вечерните часови пред да заспиете (на пример, со сорти без кофеин, како што се роибос).

Дали веќе имате идеја за правење чај за детоксикација сами? Ако не, постојат три рецепти што може да ви дадат инспирација:

1. Зелен чај со пеперминт

Состојки:

1 литар вода

5 лажички зелен чај

грст лисја од мента.

Темелно измијте ги лисјата од мента и потоа ставете ги нив и зелениот чај во контејнер. Сварете ја водата и потоа истурете ја врз смесата со чај. Оставете чај за детоксикација стрмен 3 до 6 минути, во зависност од содржината на кофеин што ја сакате (колку е пократко времето на подготовка, толку е поголема содржината на кофеин). Потоа истурете го чајот користејќи сито. Овој чај за детоксикација е особено импресивен поради неговиот зајакнувачки, метаболички промовирачки, исцедувачки и дигестивен ефект. Тоа нешто горчлива арома од зелен чај е направен од нане посвежо, олеснување на пиењето.

2. Чај за детоксикација од ѓумбир од лимонова трева

Состојки:

1 литар вода

2 лажички (приближно 4 грама) свежо исечен корен од ѓумбир

3 лажички сува лимонска трева (лимонска трева)

Ставете ги состојките во контејнер, доведете ја водата до вриење, а потоа истурете ја над смесата со чај. Оставете го чајот стрмен 7-10 минути и потоа истурете го со сито. Овој чај е одличен за луѓето кои го сакаат својот Нежно зајакнете го метаболизмот и варењето на храната сака.

3. Чај од роибос со мелиса, коприва и пеперминт

Состојки:

1 литар вода
2-3 лажици чај од роибос
Неколку лисја од мелиса
Грст лисја од коприва
Неколку лисја од мента.

Темелно измијте ги лисјата, ставете ги состојките во контејнер. Сварете ја водата и потоа истурете ја врз смесата со чај. Оставете чај за детоксикација стрмен околу 5 минути и потоа истурете го со сито. Овој чај е особено погоден ако имате балансирање, одводнување и дигестивен ефект да посака. Особено во Вечерните часови ова може да се исплати бидејќи го олеснува заспивањето отколку со чаевите со кофеин.

Детоксикација е во, сè повеќе луѓе го третираат своето тело со нешто добро и го детоксицираат додека јадат нежна и урамнотежена диета и вршат многу спорт. Чајот за детоксикација е добро прилагоден да го придружува ваквиот лек. Постојат многу видови на чај кои имаат својства на дехидрирање, варење, смирување, заживување, стимулирање на метаболизмот, антиоксиданс или апетит. Постојат многу ефтини чаеви за детоксикација кои се достапни како готови мешавини за чај, но исто така можете да го мешате сопствениот чај и на тој начин уште повеќе да одговорите на вашиот вкус и на потребите за детоксикација. Дали некогаш сте направиле чај за детоксикација сами? Дали сакате да ни го кажете вашиот рецепт? Потоа пишете ни коментар.

Забелешка: Здравствените совети на оваа страница не можат да ја заменат посетата на лекар. Во случај на сериозни или нејасни симптоми, од суштинско значење е да се консултирате со вашиот лекар.