Направете МОРА! Има десетици здравствени придобивки
ГАЛЕРИЈА
Како резултат на мелење на грозјето, ширата содржи не само корисни соединенија од пулпата на овошјето, туку и од кожата, семето и гроздовите. Сите тие му даваат уникатен вкус и лековити својства.
Ви носи уникатни вкусови и здравје. И не ве вртоглави! Нутриционистите обрнуваат особено внимание на неговите антиоксидантни својства, поради што ширата ја подобрува циркулацијата на крвта, го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, дебелина и дијабетес тип 2. Но, тоа не се неговите единствени доблести.!
Универзален „лек“
Еве само неколку доблести на течноста од која се прави вино со ферментација:
Ја зачувува младоста на клетките
Полифенолите и антиоксидансите го блокираат штетниот ефект на слободните радикали врз клетките. Овие вишок радикали се главните виновници за стареењето на ткивото - особено во кожата.
Држете го ракот настрана
Улогата на мора во одржувањето на здравјето на клетките е постојан предмет на студии за онколозите.
Заштитува неврони
Студиите покажуваат дека ширата мора да ги одржува невроните во добра состојба, ограничувајќи го губењето на мозочните клетки. Истражувањата исто така покажуваат дека диетата на која не недостасува мора делумно да ја блокира еволуцијата на Алцхајмеровата болест. Се чини дека постои директна врска помеѓу потрошувачката на мора и меморија, моторната способност и когнитивните способности.
Го забрзува цревниот транзит
Винска киселина од грозје има способност да го регулира варењето на храната. Затоа, неколку чаши шира ефикасно можат да се борат против хроничен запек.
Се грижи за срцето, го намалува високиот крвен притисок и го намалува ризикот од мозочни удари
Со подобрување на циркулацијата на крвта, артериската еластичност и васкуларната функција, конзумирањето на шира ви помага да избегнете замор на срцето и ве штити од мозочни удари. Полифенолите го намалуваат ризикот од згрутчување на крвта и оксидација на „лошиот“ холестерол - една од главните причини за прицврстување на овие тромбоцити на theидовите на артериите.
Заштитете ги очите
Потрошувачката спречува лезии на мрежницата и дегенерација на макулата (офталмолошко заболување кое го уништува централниот вид).
Има ефект на антиартроза
Шипката има способност да ја намали болката во зглобовите.
Ограничува воспаление на простатата
Исто така, поради неговите антиинфламаторни и антиоксидантни својства, го ограничува непријатноста предизвикана од зголемување на простатата.
Го блокира зголемувањето на телесната тежина
Соединението мора да се нарекува ресвератрол го намалува зголемувањето на телесната тежина, со што се спречува појавата на дијабетес тип 2 и дебелината. Полифенолите мора да го стимулираат имунитетот и да ги намалат воспалителните лезии што можат да се појават во панкреасните клетки кои произведуваат инсулин.
Обидете се и со лекот мора!
Есента е сезона индицирана за режим на ревитализација и детоксикација на телото. Ако сакате да се збогатите пред студената сезона, ништо не е посоодветно од задолжителниот лек, познат по своите регенерирачки ефекти.
Пред да започнете со процесот на детоксикација, исфрлете ги од исхраната сите производи од животинско потекло, преработена храна, алкохолни пијалоци, кафе, чоколадо. Пијте билни лаксативи за да ги „ослободите“ дебелото црево и цревата. Потоа пробајте две опции за третман:
10-дневен "лесен" лек:
- Пијте чаша шира половина час пред да јадете појадок со пченични снегулки.
- За ручек, послужете зеленчук на пареа и десерти на база на овошје (печени јаболка, на пример).
- Еднаш дневно јадете еден куп бело грозје (Часовник, на пример) и мешавина од сливи и кајсии.
21-дневен „тежок“ третман:
- Тоа е лек кој се базира главно на сурова храна. Започнете и завршете го денот со голема чаша шира.
- Во текот на денот, не заборавајте да вклучите неколку грозје во вашата исхрана, наизменично бело и црвено грозје.
- Не следете таква диета освен ако не сте во совршено здравје!
Добро е да се знае!
Изберете зрело грозје, кое помалку ги иритира цревата. Овошјето од винова лоза има лаксативно и диуретично дејство, а последното својство е корисно ако страдате од бубрег или одредени форми на ревматизам. Грозјето е индицирано во диети и во исхраната на луѓе со интензивна интелектуална активност. Запомнете дека црното грозје има посилни тонични квалитети од белото грозје.
Пијалок супстанции со лековити својства
Антиоксидансот наречен ресвератрол, кој се наоѓа во кожата на грозјето и достигнува до шира, е единствено соединение: истражувањето покажало дека има антиканцерогени, антиинфламаторни, антидијабетични, корисни својства за кардиоваскуларниот и нервниот систем. Од друга страна, студиите покажуваат дека проантоцијанидините во мора да имаат исклучително силно антиоксидативно дејство, 20 пати посилно од витамин Ц и пет пати поголемо од витамин Е, и можат да го блокираат дејството на одредени бактерии.