Направете сами матеница 3 супер лесни рецепти! Чудо жена
Да направите сами матеница звучи како многу работа и е крајно комплицирано? Погрешна мисла! Со овие три рецепти за кратко време ќе пиете здрав пијалок! Ние ќе ви кажеме сè за култниот пијалок и ќе ви покажеме како можете киселото млеко да го направите сами.
Продавниците се затворени и вие сакате Чаша матеница? Или, само сакате да знаете што точно има во вашата храна? Потоа осмелете се да направите сами матеница! Кај нас не само што дознавате зошто матеницата е толку здрава, туку исто така објаснуваме и како можете лесно да ја направите сами.
Затоа матеницата е толку здрава
Матеницата не е само полна со минерали и витамини, туку содржи и бактерии на млечна киселина, кои се ваши Чувајте го вашето црево здраво и зајакнете го имунитетниот систем. Покрај тоа, матеницата е вистинска Тајно оружје при слабеење! Бидејќи аминокиселините што ги содржат го зголемуваат ослободувањето на хормоните за раст во организмот и стопи loveубовни рачки.
Доколку сакате сјајна коса, убава кожа и здрави нокти, дефинитивно треба да користите матеница. Витамини од калциум, магнезиум, цинк и Б. го промовираме растот на клетките и нека блескаме!
Направете матеница: Рецепт за многу фиксиран матеница
Ти треба:
- 4 лажици сок од лимон
- 1 литар полномасно млеко (1,5%)
Вака работи:
- Измешајте заедно сок од лимон и млеко темелно и оставете сè лабаво покриено 10 минути на собна температура. Завршено!
Опасност: Не можете да ја зачувате оваа варијанта на матеница и затоа треба брзо да ја користите! Остатоците треба да бидат во фрижидер и да се консумираат истиот ден.
Направете своја матеница од култури од матеница
Ти треба:
- 200 мл матеница
- 1 литар полномасно млеко (1,5%)
Вака работи:
- Добро измешајте матеница и млеко заедно и сè лабаво покриено 12 часа на собна температура заминете Завршено!
Совет: Вашиот матеница има уште подобар вкус со малку сол или неколку овошни пире!
Рецепт за домашна матеница со почетни култури
Ти треба:
- Полномасно млеко (посакувана количина)
- Стартер култури за матеница
- Херметички, навртки, стерилни очила
Вака работи:
- Ставете го млекото во чашата и додајте ги почетните култури според упатствата на пакувањето.
- Зашрафете го стаклото цврсто и тресете сè енергично од страна на.
- Ставете ја чашата за 24 часа на топло место и оставете сè да ферментира. Забелешка: Бидете сигурни дека навистина не ги надминувате 24 часа, во спротивно матеницата нема повеќе да има добар вкус.
- Откако ќе поминат 24 часа, ставете го матеницата во фрижидер. сега е Матеницата може да се чува со недели!
Можеби ќе ве интересира: