Направете талери од урда сами јадете попаметно

урда

Богата со протеини и нискокалорична: ова се нашите талери од урда! О да, добро прочитавте - можете да скарите или печете урда и има прекрасен вкус. Нашите талери од урда, исто така, добиваат дополнителен дел од вкусот благодарение на доматите од цреша созреани и свежите градинарски билки. Тие се подготвени да јадат за само 15 минути. Ајде да одиме: Еве го едноставниот рецепт за правење сопствен талер од урда.

Урда со протеинска бомба

Без разлика дали е солено или слатко: урда или зрнесто крем сирење е одличен придружник за сите што сакаат сирење и сакаат да одржат витка линија. Бидејќи 100 грама млечен производ богат со калциум веќе содржи 22 грама протеини - а урда е исто така малку маснотии и калории. Ова го прави здрав филер што може да се сервира почесто.

На пример како талер од урда! Заедно со овошни домати, лут пипер и малку брашно, се формираат мали таленти кои сјаат златно-кафеава за околу десет минути на скара или во тава. Нискокалорично задоволство што е одлично како гарнир или вечера со малку јаглени хидрати! Направете талер од урда: Еве го едноставниот рецепт.