Нарачајте ја книгата за готвење Women’s Health од Габриеле Гислер бесплатно

Рецепти за тело од соништа: јадете вкусно и сепак останете слаби

Јадете си тенок
Диетата беше вчера! Со децении на жените им беше кажано дека слабите модели се мерка за сите нешта. Но, ratвечарките не се ниту секси, ниту нивната телесна тежина и навики на јадење се здрави. На спортска жена и требаат калории затоа што моторот треба да гори за да постигне врвни перформанси. Здравата храна има добар вкус, забавна е и треба брзо да се подготви. Сега има над 120 соодветни рецепти за секоја ситуација во „Здравствена книга за жени“. Останете силни, а не слаби! …повеќе

Диетата беше вчера! Со децении на жените им беше кажано дека слабите модели се мерка за сите нешта. Но, ratвечарките не се ниту секси, ниту нивната телесна тежина и навики на јадење се здрави. На спортска жена и требаат калории затоа што моторот треба да гори за да постигне врвни перформанси. Здравата храна има добар вкус, забавна е и треба брзо да се подготви. Сега има над 120 соодветни рецепти за секоја ситуација во „Здравствена книга за жени“. Останете силни, а не слаби!

Детали за производот
Здравје на жените
Издавач: Сидвест
Број на страници: 192
Датум на издавање: 9.05.2017 година
Германски
Димензии: 245мм х 205мм х 23мм
Тежина: 874гр
ISBN-13: 9783517095707
ISBN-10: 3517095702
Број на предмет: 46427532

Истакната мисла: "Јадете тенок! Диетата беше вчера!"

После воведувањето, особено за модерната, нерегионална супер храна и состојките на другите кујни (на пр. Тофу, прав од акаи, темпе, кокосово масло, путер од ореви, снегулки од квасец, пасти од кари, стаклени тестенини, водени костени) и краток вовед во основната опрема на кујната ( обложена тава, две саксии, остри ножеви, миксер за штандови, процесор за храна, спирален секач) голем дел за рецепти со над 120 рецепти,
поделени во поглавјата "Појадок", "Гурмански појадок", "Ручек од лукс", "Пикник и храна за прсти", храна за мускули "," полнење гориво "," Брзо и лесно ", лесна и вкусна", "Детоксични денови", " Без. "," Гурмански јадења "и" Слатки за моето слатко ". За некои од рецептите има фотографија од подготвениот ... повеќе

Истакната мисла: "Јадете тенок! Диетата беше вчера!"

Веќе бев свесен дека оваа книга се воздржува од слаби модели и дека спортот и храната што дава енергија е оценета многу повисока, а сепак очекував повеќе намалени калории, избалансирани и вкусни рецепти кои сè уште не ми даваат чувство на диета. Не сакам да останам витка, сакам да станам без да морам да се занимавам со спорт со високи перформанси само поради калорични оброци. Некако имав додаток на грбот: „Затоа што на спортска жена и треба енергија. Да се постигне спорт со високи перформанси - било да е тоа на работа или во спорт. “Премногу малку внимание беше посветено на него. Веројатно, описот на задната страна на книгата остава „Шлемм Дич шланк! Диетата беше вчера! ”Се појавуваат лажни очекувања; Во поднасловот на книгата се сумира „Рецепти од соништата за тело: Јадете вкусно и сепак останете слаби“. Воведот објаснува дека најдобриот начин за слабеење е дефицит на калории од 500 калории.Дневно и многу вежбање.

Морам да признаам дека грешката лежи во мене, бидејќи горенаведените цитати, сега кога ја прочитав книгата и пробав индивидуални рецепти, јасно се косат со моите очекувања. - и веќе се прашувам кои добро обучени спортисти со тела од соништата имаат потреба од рецепти за да останат витки додека вежбаат опсежно во исто време. Срам ми е да сфатам дека очигледно не спаѓам во целната група. но книгата веќе пренесува што ветува.

Заклучок: главно книга за готвење за активни натпреварувачки спортисти кои сакаат да го задржат своето витко тело од соништата