Нарачајте ја книгата за рецепти за метаболички диети од Клаудија Верниг со бесплатна испорака

4 од 5 везди

Напишете коментар за „Метаболни диетални рецепти“.

Книгата REZEPTE für die METABOLE DIÄT е идеален додаток на бестселерот METABOLE DIÄT. Откријте како функционира успешниот и научно докажан систем за исхрана со НИСКИ ЈАглехидрати и како можете да го користите едноставно и практично.

Набавка на сметка Бесплатно враќање Достапно до вашата филијала

Анаболни диетални рецепти

Ниски хидрати брзо и лесно

Ниска хидрати. Големата книга за готвење

Ниско ниво на јаглени хидрати брзо и лесно од Thermomix®

Ниско-хидрати - Книга за готвење во минута

Тим Ноукс, noано Гордоглав, Сали-Ен Крид

Ниска јаглехидрати - Книга за готвење

Елизабет Фишер, Клаудија Ленц, Дорис Мулиар, Криста Шмедес, Грегор Велске

Низок хидрати - Програма за 8 недели

Вегетаријанец со ниски хидрати

Едно тенџере со ниски хидрати

Диета со малку јаглени хидрати за Thermomix®

Слатки и десерти со малку јаглени хидрати од Thermomix®

Слатки и десерти со малку хидрати

Рецепти за молња со ниски хидрати

Над 130 рецепти ви помагаат лесно да внесувате оброци со малку јаглени хидрати во вашата дневна исхрана. Авторот Клаудија Верниг состави вкусни рецепти кои внесуваат здрава разновидност на масата:

Салати
Супи и чорби
Почетни, закуски и ладни јадења
Јадења од јајца
Главни јадења со месо, риба, живина
Јадења од вок
Бургер
Садови за лето на скара
Сосови и падови
Десерти, сладолед и мафини
Протеински смути
Сите рецепти со едноставна и разбирлива подготовка, корисни информации за исхраната (јаглехидрати, протеини, маснотии и калории, како и полинезаситени масни киселини и влакна). Исто така, ќе научите бројни совети и трикови за лесно подготвување на оброците.

Деталните планови за исхрана со НИСКИ УСЛОВОДИГАЛИ за недела, 1000, 2000 и 3000 калории на ден се особено корисни.

Книгата „Рецепти за метаболичка диета“ е заокружена со дополнително поглавје Билки и зачини ABC и детален приказ на корисни кујнски апарати.

За НОВАТА ИЗДАВА 2015, успешниот бестселер е целосно ревидиран, со нова содржина, нов дизајн и фотографии во боја.

Предговор
Основи на метаболичката диета
Брзо и лесно готвење од A-Z
Билки и зачини ABC
Кујнски апарати и кујнски гаџети
Рецепти за метаболичка диета
Салати
Супи и чорби
Почетни, закуски и ладни јадења
Јадења од јајца
Главни јадења со месо, риба, живина
Јадења од вок
Бургер
Садови за лето на скара
Сосови и падови
Десерти, сладолед и мафини
Протеински смути
Појадок & „пред тренинг“ пред вежбање
по вежбање „после тренинг“
Планови за диета од 1000, 2000 и 3000 калории

Автор: Клаудија Верниг
2015 година, 5-ти, ревидиран. Ед., 252 страници, со обоени слики, димензии: 14,8 х 21,1 см, картон (ТБ), германски
Издавач: MATRIXX
ISBN-10: 3950230173
ISBN-13: 9783950230178

"Покрај добро осмислените стратегии за тајминг на јаглени хидрати и масти, МЕТАБОЛНА ДИЕТА нуди многу можности за стимулирање на метаболизмот што е можно повеќе. Во крајна линија е дека принципите на метаболичката диета не само што му даваат на диеталецот најдобри стратегии за диета според мене, туку и во исто време, исто така, флексибилна можност за дизајн на диети.
Сумирајќи, може да се каже дека METABOLE DIÄT е симбиоза на научно здрави стратегии за исхрана и практични опции за примена, а со тоа и гаранцијата за успех е практично вклучена.
(Филип Раушер, диплома за нутриционистички совети, www.logisch-ernaehren.com)

"За некои, јаглехидратите се" гоење ", за други тоа е" супер бензин "за нашите перформанси. Двете гледишта можат да бидат точни, бидејќи сите хранливи материи влијаат на метаболизмот и неговото хормонално опкружување. Затоа, прашањето не треба да биде:" Јаглехидрати да или не? “, туку повеќе:„ Јаглехидрати кога и колку?
Клучно прашање на кое одговара Метаболичката диета според моменталната состојба на знаење. МЕТАБОЛНА ДИЕТА нуди стратегија за јадење јаглехидрати во одредени периоди (појадок и пред и после вежбање).
Друга предност на METABOLE DIÄT е тоа што екстремните форми на исхрана, како што е диета со исклучително ниски јаглени хидрати или малку маснотии, не можат да се одржуваат на долг рок. Различно е со метаболичката исхрана, каде што се дозволени сите хранливи материи. За мене, ова ја прави МЕТАБОЛНАТА ДИЕТА форма на исхрана што може да се спроведува трајно “.

(Харалд Гиртнер, дипломиран спортски научник)