Нарачајте крос тренери - онлајн продавница за крос тренери
Обуката со свој тренер за крос не е само забавна, таа е особено пријатен начин да го обучите целото тело. Овде можете да нарачате тренери за елипсовидни крстови од Body Attack. Практичните тренери за крос сега се најпопуларна опрема за фитнес дома и дури го изместија велосипедот како велосипед за вежбање од горната позиција. Со вкрстен тренер можете да ги зајакнете вашите мускули, да согорувате маснотии со полна брзина и да промовирате губење на тежината. Обуката го зајакнува кардиоваскуларниот систем и имунолошкиот систем. Без разлика дали е на дожд, снег, ветер или температури под нулата - со обучувачот за вкрстување дома можете да тренирате во кое било време од денот.
Проверете ги тренерите за елиптични крстови на Body Attack. Ако имате какви било прашања во врска со вкрстениот тренер, контактирајте ги нашите експерти во разговорот, по телефон или е-пошта.
- Крос тренери го тренираат целото тело
- Крос тренери се лесни за зглобовите и зајакнување
- Крос тренери промовираат издржливост и кардиоваскуларен систем
- Крос тренери промовираат градење на мускули
- Крос тренери поддржуваат диета и губење на тежината
- Крос-тренери се забавни во секое време
[Прочитај повеќе]
Препораки за вас
Крос тренер
Обуката со свој тренер за крос не е само забавна, таа е особено пријатен начин да го обучите целото тело. Овде можете да нарачате тренери за елипсовидни крстови од Body Attack. Практичните тренери за крос сега се најпопуларна опрема за фитнес дома и дури го изместија велосипедот како вежба за вежбање од горната позиција. Со вкрстен тренер можете да ги зајакнете вашите мускули, да согорувате маснотии со полна брзина и да промовирате губење на тежината. Обуката го зајакнува кардиоваскуларниот систем и имунолошкиот систем. Без разлика дали е на дожд, снег, ветер или температури под нулата - со обучувачот за вкрстување дома можете да тренирате во кое било време од денот.
Проверете ги тренерите за елиптични крстови на Body Attack. Ако имате какви било прашања во врска со вкрстениот тренер, контактирајте ги нашите експерти во разговорот, по телефон или е-пошта.
- Крос тренери го тренираат целото тело
- Крос тренери се лесни за зглобовите и зајакнување
- Крос тренери промовираат издржливост и кардиоваскуларен систем
- Крос тренери промовираат градење на мускули
- Крос тренери поддржуваат диета и губење на тежината
- Крос-тренери се забавни во секое време
Тренер за елипсовиден крст на Body Attack - најпопуларната машина за фитнес за вашата домашна теретана!
Нови резолуции? Ставете го тоа во пракса со новиот дробилец од Body Attack. Крос тренери сега се најпопуларна опрема за фитнес за домот. Сега знаеме дека домашен тренер за велосипеди не ги достигнува сите мускулни групи и затоа никаде не е толку ефикасен во согорувањето на маснотиите и градење на мускулите како вкрстениот тренер.
Вистински тренинг со вкрстен тренер
Како тренирам правилно и ефикасно? Повеќето луѓе вежбаат премногу често и премногу интензивно, особено на почетокот. Болните мускули потоа веднаш ги фрлаат назад. Тогаш многумина се веќе немотивирани и го напуштаат уредот. За правилна обука не мора да бидете без здив, за малку да паднете од машината. Затоа тренирајте ефикасно со цел да видите успех во обуката покрај забавата.
Десниот ритам на срцето
Две работи се особено клучни за оптимален тренинг: вистинскиот ритам на срцето и целта на тренингот. Најчестата формула за отчукувањата на срцето е:
220 - возраст = максимална срцева фрекфенција
Сепак, оваа формула нуди само груб водич. Важно е дека сè уште можете да зборувате додека тренирате.
Има смисла да се постави индивидуален план за обука директно за да се олесни секојдневната обука. Кои се целите? Дали сакате да изгубите тежина, да одржувате тежина, да ја подобрите вашата состојба или да градите мускули? Во зависност од целта на обуката, планот за обука може да биде персонализиран. Планот ја дава потребната мотивација, создава чувство на достигнување и ви помага да уживате во уредот долго време.
Вистинска обука за вашата индивидуална цел за обука
Покрај срцевиот ритам, целта е особено важна за обука.
Горење на маснотии со цел за обука:
Ако сакате да изгубите тежина, треба да го максимизирате согорувањето на мастите. Идеалниот опсег на отчукувањата на срцето за согорување на маснотиите е помеѓу 60% и 70% од вашиот максимален ритам на срцето. Обуката треба да се менува помеѓу напорни и лесни делови.
Подобрување на перформансите на целите за обука:
Опсегот на обуки за подобрување на вашите перформанси е помеѓу 70% и 80%. Сè уште можете да имате добар разговор во оваа област. Редовноста на обуката е важна.
Цврстина на конкуренција на целта на обуката:> 80%
Овој опсег за обука помеѓу 80% и 90% обично не е погоден за спортисти-аматери и рекреативци. Ако сакате да учествувате на натпревари и да го користите крос тренер како алтернативна обука, можете да ја подобрите вашата состојба преку обуката. Разговорот овде е тешко возможен поради високиот интензитет на обука.
Колку долго тренирате зависи од нивото на обука. Како почетник, неколку минути се доволни, што потоа може постојано да се зголемува. Тестирајте ја вашата индивидуална програма.
Загревајте и истегнете се
Загревањето е исто така задолжително дома, дури и ако се загревате на тренер за крстови. Ладните зглобови и мускулите се особено чувствителни и брзо ризикувате истегнување, искинати влакна и огромна болка во мускулите. Затоа, загревајте се накратко пред тренинг. Загревањето го придвижува целото тело, крвта оди, а мускулите се снабдуваат подобро со крв. За да се загреете, тренирајте околу десет минути на тренер за крос.
Кои крстосувачи ги има Body Attack во својата програма?
Body Attack го носи елиптичниот тренер X 6200 од VISION. Победникот во тестот Fit for Fun е познат по нежното, тивко и природно движење, како и компактниот дизајн за заедничко-пријателско вежбање на целото тело. Постојаниот систем на магнетна сопирачка овозможува најголема можна издржливост преку отпорност без триење. Магнетната сопирачка без абење во комбинација со тежок, оптимално подесен замаец ви нуди најдобар можен систем за сопирање.
Подвижните педали со ширина на чекорот од 50 см, заедно со замаецот од 11 кг и долгите краци на педалата BioRadius, нудат особено нежно и изразено елиптично движење. Спроведувањето на природните движења бара простор за инсталација.
Специјални концепти за дизајн ја делат правдата на вашите индивидуални можности. Вертикалниот дизајн на преклопување на X 6200 Basis, кој може да се управува за неколку секунди, заштедува значителен простор при складирање по обука.
Она што е посебно за компанијата Визија?
Компанијата ВИЗИОН е специјализирана за развој на најнезгодна и тивка опрема за обука. Од 1996 година, Визија Фитнес се фокусираше на продолжување на лансирање на иновативни производи за фитнес. VISION ја нуди истата комбинација на квалитет, вредност и висока вредност на функционалноста што ја направи нејзината матична компанија Trek® Bicycle Company најбараниот снабдувач на велосипеди во САД.
Од 1995 година, вкупно 25 уреди за обука Визија фитнес ја добија наградата „Најдобар купување“ од американското списание за тестирање потрошувачи „Потрошувачи на варењето“.
Ако не сакате да направите компромис за функционалноста и квалитетот, треба да купите уред од VISION.
Обидете се со елипсовидни вкрстени тренери за Body Attack. Ако имате какви било прашања во врска со вкрстениот тренер, контактирајте ги нашите експерти во разговорот, по телефон или е-пошта.