Нарачајте мускулна диета фит за 120 дена од поштарина Јорн Гирсберг бесплатно

Дозволено е денот на јадење - жени на тегови - неколку повторувања - 2-3 килограми за една недела
Соработка: Шиф, Дирк; Фотографии: Дили, Надин

мускулна

Дозволено е денот на јадење - жени до тегови - неколку повторувања - 2-3 килограми за една недела
Соработка: Шиф, Дирк; Фотографии: Дили, Надин

Слабејте, тонирајте фигура и градете мускули! Ова се целите за обука кои најмногу ги бараат жените и мажите од нашето време. Тренерот на славни Јорн Гирсберг практично и научно докажува дека можете да постигнете врвна фигура во рок од 120 дена со систематско планирање на фитнес и исхрана. За тоа време, тој ги става своите клиенти на тест. Еднаш неделно им дава еден ден да јадат, бидејќи помеѓу нив им е дозволено да грешат. Јорн Гирсберг го направи тоа Познати личности како Фрауке Лудовиг, Милош Вуковиќ или Пол Јанке, од неговиот… повеќе