Нарачајте витамин Ц преку Интернет како прашок, таблети, капсули nu3

Аскорбинска киселина, попозната како витамин Ц, е вистински сестран талент! Овде можете да дознаете зошто витамин Ц се користи како додаток во исхраната, кои функции ги презема во вашето тело, каква е разликата помеѓу природната, синтетичката и пуферната аскорбинска киселина, и исто така во кои дозирани форми можете да купите витамин Ц на nu 3.

Што е витамин Ц.?

Витаминот Ц спаѓа во групата на растворливи во вода Витамини и главно се наоѓа во овошјето и зелениот зеленчук како агруми, бобинки, магдонос или разни видови зелка. Човечкиот организам не може да го синтетизира самиот витамин Ц, па затоа е важно да се исполнат неговите потреби за витамин Ц преку храна или со помош на додатоци на витамин Ц. На општо хемиско име аскорбинска киселина, добиени од анти-скорбутичните и кисели својства на витамин Ц, често се користи синонимно.

Витамин Ц: цел и ефекти

Се разбира, важно е редовно да консумирате овошје и зеленчук. Сепак, употребата на додаток во исхраната со витамин Ц може да биде особено корисна за луѓето кои немаат можност да консумираат доволно овошје и зеленчук или кои веќе имаат недостаток на исхрана. Покрај тоа, витаминот Ц поврзан со храната е многу чувствителен и различни фактори како складирање, подготовка, кислород, светлина или температура може да доведат до големи загуби на витамин Ц во храната.

Затоа ви нуди природниот витамин Ц како додаток во исхраната неколку предности:

Лесен за користење!
Добра вредност за парите!
Содржи брзо достапен и високи дози витамин Ц.!

Покрај тоа, витаминот Ц е вклучен во бројни процеси во човечкото тело и исполнува неколку истовремено важни функции за нашите здравје.

Витаминот Ц носи .

нормална функција на Имунолошки систем кај, на пр. во а ладно,
да ги заштити клетките од оксидативен стрес,
за нормално формирање на колаген за нормална функција на коските и 'рскавицата,
нормална функција на крвните садови,
како и здрава кожа, коса и нокти

и исто така го поддржува телото во апсорпција на железо.

Ако одлучите да купите аскорбинска киселина, треба да бидете сигурни дека станува збор за додаток во исхраната со биолошки активна и употреблива Л-аскорбинска киселина. Во продолжение, би сакале да објасниме зошто ова е толку важно и за што се разликуваат различните форми на витамин Ц.

Во какви форми се појавува витамин Ц?

Хемиски точното име на витамин Ц е L-аскорбинска киселина. Во најширока смисла, ова е конфигурациски изомер кој припаѓа на групата стереоизомери, кој, со истата конституција, се разликува само во просторната поставеност на атомите и атомските групи. Во потесна смисла, Л-аскорбинската киселина припаѓа на енантиомерите, подгрупа на конфигурациските изомери во кои хемиските соединенија се однесуваат како слика и огледална слика. Соодветно на тоа, аскорбинската киселина може да се подели на два енантиомери: Л-аскорбинска киселина и Д-аскорбинска киселина. Бидејќи Д-аскорбинската киселина е биолошки неактивна форма, таа нема повеќе значење за луѓето.

Витамин Ц е достапен како природен, синтетички и пуферна варијанта на аскорбинска киселина. Природниот витамин Ц содржан во овошјето и зеленчукот е во форма на биолошки активна и употреблива (= во насока на стрелките на часовникот) Л-аскорбинска киселина. Активноста на витамин Ц ја покажува декстроротаторната Л-аскорбинска киселина (хемиска нотација: L - (+) - аскорбинска киселина).

Во исто време, витаминот Ц во храната е врзан за минерали и биофлавоноиди, кои меѓу другото служат како киселински пуфери и ја зголемуваат апсорпцијата и толеранцијата на природната аскорбинска киселина за организмот. Затоа, пуферираниот витамин Ц е природна форма што е присутна во врска со минерали како калциум, магнезиум и натриум. Овие соединенија потоа се нарекуваат калциум аскорбат, магнезиум аскорбат и натриум аскорбат. Процесот се нарекува пуфер во киселина, што значи дека витаминот Ц повеќе не е достапен во кисела, туку во неутрална форма.

Третата варијанта е синтетички витамин Ц. Ова е форма на аскорбинска киселина вештачки произведена во лабораторија. Познат е и под името Е 300, додаток на храна што често се користи за технолошки предности во прехранбената индустрија. Синтетичката аскорбинска киселина може да биде делумно изолирана, т.е. неврзана за на пр. Минерали.

Значи, ако имате Додатоци на храна сакате да купите со аскорбинска киселина, треба имајте на ум две работи:

Дали е тоа биолошки активна и хумана употреблива Л-аскорбинска киселина?
Идеално, тоа е во форма на пуфер витамин Ц.?

Витамин Ц во прав, таблети и ко.

Бидејќи витамин Ц презема бројни функции во телото, земањето препарат за витамин Ц може да биде корисно во одредени ситуации за да се исполнат препорачаните дневни потреби за витамин Ц. Големиот Ова е корисно за многу додатоци на витамин Ц., дека тие само постепено го ослободуваат микроелементот во организмот во мали количини, така дека телото се снабдува со витамин Ц неколку часа. Сепак, не сите препарати ви ја даваат оваа придобивка. Можете да изберете помеѓу различни дозирани форми како што се прав од аскорбинска киселина, таблети со витамин Ц или капсули со витамин Ц. Исто така постои и витамин Ц како пастили, сок, па дури и спреј. Исто така популарни се комбинирани препарати со други витамини или минерали. Повеќето додатоци во исхраната се многу соодветни ако сакате да купите витамин Ц во високи дози.

Витамин Ц: потреби и доза

Оној од Германско друштво за исхрана (ДГЕ) се препорачува Дневната потреба од витамин Ц за здраво возрасно лице е 110 мг. Потребата од витамин Ц се зголемува во зависност од возраста и навиките на живот, како што се стресот, тешки физички оптоварувања како што се спорт, злоупотреба на алкохол и потрошувачка на никотин. За време на бременоста, исто така, важно е и нероденото дете и мајката да се снабдат со доволно витамини. ДГЕ препорачува дневно внесување на 105 мг витамин Ц за бремени жени од 4-ти месец и 125 мг за жени кои дојат.

Доколку постои зголемена потреба за витамин Ц, 150 - 200 mg на ден се доволни за да се надополни депото на витамини. Кога земате високи дози на витамин Ц, 1 g/d се смета за безопасен. Како и да е, прекумерната количина на аскорбинска киселина во високи единечни дози или подолг временски период нема смисла бидејќи човечкиот организам може да складира само витамин Ц во ограничена мера. Дозирањето на витамин Ц зависи и од дозирната форма. Затоа е важно да се придржувате до точните препораки за внесување на производителот.

Купете витамин Ц на nu3

Овде, во онлајн продавницата на експерти за хранливи материи од nu3 можете да купите природна форма на аскорбинска киселина и да изберете помеѓу различните дозирани форми. Откријте кој додаток на витамин Ц е омилен!