Нарушувања во исхраната во адолесценцијата - Причини и манифестации - ЦЕПСИ - Центар за психологија

Нарушувања во исхраната во адолесценцијата - Причини и манифестации

Без сомнение, адолесценцијата е време на промени. На физичко ниво, има уставни промени, зголемување на висината и тежината, промени во коските и мускулите кои не се сметаат секогаш како „хармонични“ од детето кое веќе не е дете и кое веќе почнуваме да го нарекуваме адолесцент. Иако навидум мали, промените во врска со нивниот изглед, на кои се додаваат и хормоналните промени, можат да бидат вистински камен-доказ за тинејџерот, но исто така и за родителот. Бидејќи е целосно нов контекст, родителот не секогаш знае како да управува со емоциите на своето дете.

Добрата исхрана е важна за поддршка на брзиот раст на адолесценцијата и за формирање здрави навики во исхраната, кои ќе се одржат и во зрелоста. Јадењето помалку и помалку овошје и зеленчук и повеќе нутриционистички слаба храна, но богато со холестерол, маснотии и калории, може да доведе до сериозни нарушувања во исхраната, вклучително и дебелина кај адолесцентите. Исто така, на оваа возраст има чести недостатоци на калциум, цинк и железо.

Лошата исхрана е почеста кај економски загрозените или изолирани популации, но станува се почеста како резултат на грижата на адолесцентите за слика за себе и контрола на телесната тежина. Здравата слика за себе се гради од првите години од животот и станува многу важна во адолесценцијата - и ова вклучува не само само-перцепција, туку и слика на телото - начинот на кој човекот мисли дека изгледа. Начинот на кој тинејџерите мислат дека изгледаат, споредено со она што го рефлектира огледалото, може да создаде контрадикторни чувства кај нив.

Адолесценцијата исто така го отвора патот до сентиментални врски, така што грижата за сопствениот изглед останува бремена. Подеднакво важен е и начинот на кој адолесцентот се поврзува со група пријатели или колеги на иста возраст. Ако сте слушнале фрази од типот „Изгледам ужасно денес! Како да излезам така од куќата? Немам што да облечам за денес “, добро, тие се само пример за начинот на кој се однесуваат на групата во која припаѓаат, начинот на кој сакаат да бидат видени, прифатени и интегрирани. Според големо истражување, ставовите на родителите и медиумските слики играат поголема улога отколку влијанието на важните луѓе во поттикнувањето загриженост за телесната тежина.

Како резултат на природниот прираст на масното ткиво кај девојчињата за време на пубертетот, но и нагласувањето ставено од културата врз женските физички атрибути, незадоволството на девојчињата од нивниот физички изглед расте во раната адолесценција и во средните тинејџерски години. Околу 15-годишна возраст, повеќето од девојките кои биле интервјуирани за ова во студиите во 16 земји биле на диета или сметале дека треба. Во споредба со девојчињата, во истиот ран период на адолесценција, момчињата стануваат мускулести и позадоволни од сопственото тело. Општата перцепција дека девојчињата се позагрижени за ова (сопствениот имиџ, мислењето на другите за нив) е точна, но момчињата не се исклучок.

Затоа не е изненадувачки што 95% од луѓето кои развиваат нарушување во исхраната се на возраст од 12 до 25 години [i].

Дебелина - Американските адолесценти имаат двојно поголема веројатност да бидат со прекумерна тежина од оние на иста возраст во 14 други индустриски развиени земји, според само-извештаите за висината и тежината добиени од 29.000 момчиња и девојчиња на возраст меѓу 13 и 15 години. Сепак, дебелината кај адолесцентите има тенденција да стане проблем во многу други земји, вклучувајќи ја и нашата земја. Адолесцентите со прекумерна тежина имаат тенденција да бидат помалку здрави од оние кои не страдаат од оваа болест и имаат поголема веројатност да имаат потешкотии со училишните активности, домашните работи, активности кои бараат напор или лична грижа. Поради зголемениот број на адолесценти со прекумерна тежина денес, истражувачки тим предвидува многу алармантна работа: во 2035 година, повеќе од 100.000 нови случаи на кардиоваскуларни болести може да се припишат на зголемената инциденца на прекумерна тежина кај младите луѓе и постарите лица средина на двата пола.

Главниот фактор на ризик за момчиња и девојчиња со прекумерна тежина останува недостаток на вежбање и вежбање, а покрај тоа може да се наведат генетски фактори, слаба метаболичка регулација, родители дебели родители, симптоми на депресија - најчесто кај девојчиња.

За да им помогнете на адолесцентите да направат промени во однесувањето во исхраната и вежбањето, потребно е да се прибегне кон програми кои користат техники за модификација на однесувањето, кои се успешни. На другиот крај на спектарот е губење на тежината, што може да биде контрапродуктивно кај адолесцентите, со надолжни студии кои покажуваат дека адолесцентите кои земале диета добиле поголема тежина од оние кои не земале.

Хронични состојби кои вклучуваат нездрав начин на исхрана (генерички наречени нарушувања во исхраната), широко распространети низ целиот свет - особено кај адолесцентни девојчиња и млади жени - се анорексија нервоза и булимија нервоза. Важни фактори за нивно активирање се слика за себе и прекумерна грижа за контрола на телесната тежина.

Причини за нарушувања во исхраната

Специјалисти наведуваат бројни фактори на ризик за развој на нарушувања во исхраната, вклучително:

Култура - моделите што се среќаваат во медиумите (модели, блогери или разни познати личности во музиката и филмот) и општа грижа за совршен изглед, во одредени „стандарди“.
Перцепцијата на семејството за изгледот - начинот на кој родителите им ги пренесуваат на своите деца „леќите“ преку кои го гледаат сопственото тело. На пример, ако мајката постојано се грижи за својата тежина и честопати се сеќава на диетите што ги држи или големината на облеката, многу е веројатно и децата да започнат да се грижат за овие проблеми.
Семејна историја - ако има луѓе во семејството кои страдале од вакви нарушувања, многу е веројатно дека ќе се појават во други генерации.
Постоење на траума. Нарушувањата во исхраната може да се користат за изразување емоции кои не можат да се вербализираат - затоа тие се вообичаени меѓу жртвите на злоупотреба. Понекогаш тие се начин да изразат лутина (кон родител или старател, пријатели или колеги).
Биолошки фактори
Важна е сликата за себе и нивото на прифатеност на ниво на група

Анорексија нервоза или само-гладувањето е многу важно нарушување во исхраната бидејќи може да биде опасно по живот. Тоа е, парадоксно, намерно и неволно нарушување во исто време. Парадоксот е дека погодената личност намерно одбива храна неопходна за егзистенција и сепак не може да се спречи да ја одбие дури и кога е наградена или казнета.

Повеќе ги погодува девојчињата и младите жени, но исто така се среќава како растечки процент кај млади момчиња и мажи. Луѓето со анорексија имаат искривена слика на телото и се сметаат себеси за премногу дебели, иако не се (понекогаш со недоволна тежина). Многумина се добри студенти, но повлечени или депресивни, може да имаат перфекционистичко повторувачко однесување (тикови), а најголем страв може да биде дека ќе изгубат контрола и да станат прекумерна тежина. Кога јадат, луѓето со анорексија се чувствуваат преплавени од вина и страв. Тие често страдаат од депресија или вознемиреност, ниска самодоверба и ненадејни промени во расположението.

Меѓу знаците за рано предупредување кои можат да станат сериозни навреме и да доведат до анорексија нервоза се:

прекумерна грижа за здрава исхрана;
утврди лек за слабеење, чуван во тајност;
незадоволство по слабеењето и поставување нови цели, уште потешки откако првично достигнаа посакувана тежина;
склоноста да се „бројат“ калориите и да се дејствува веднаш штом ќе се надмине одредена граница (на пример, лицето мора да се движи веднаш и нужно да се ослободи од вишокот калории);
прекумерно вежбање и прекинување на редовната менструација.

Се препорачува родителите или луѓето кои наб whoудуваат однесување слично на опишаното погоре кај тинејџерот околу него, да му дадат значење во смисла да не го игнорираат и да бидат информирани за тоа со што се соочува и што може да му помогне. Ако ова однесување е повторливо, важно е родителот да дејствува што е можно поблиску до моментот на неговото откривање, пред да влијае на физичкото и менталното здравје на адолесцентот и да се развива, бидејќи анорексијата е едно од манипулативните нарушувања во исхраната. сè потешко со текот на времето и навиката на однесување.

Булимија нервоза е нарушување во исхраната кое се наоѓа кај 1-2% од светската популација, се манифестира со редовно консумирање на огромна количина на храна проследено со чистење на телото од лаксативи, повраќање од себе, постење или прекумерно интензивно вежбање, клизма или диуретици. Епизодите на прејадување се случуваат најмалку двапати неделно, најмалку три месеци. Обично, булимичните луѓе немаат прекумерна тежина, но тие се опседнати со тежината и фигурата. Тие чувствуваат дека немаат контрола над овие потреби за јадење, на кои им попуштаат, а потоа се чувствуваат виновни, преплавени од срам и самобендисаност, работи што се рефлектираат во ниска слика за себе, па дури и депресија.

Во споредба со анорексијата, која е вообичаена уште од средновековните времиња (позната како реакција на социјалниот притисок да се има витко тело), булимијата нема толку далечно минато со текот на времето.

Компулсивно нарушување во исхраната поврзано со булимија вклучува јадење храна присилно и често, но без пост, вежбање или повраќање потоа. Очигледно, овие луѓе имаат тенденција да имаат прекумерна тежина и се соочуваат со емоционален стрес и други ментални и медицински нарушувања. Проценките на ниво на население се дека 3% јадат присилно.

Постои преклопување на двата вида нарушувања, така што анорексичните луѓе имаат булимични епизоди, а некои булимичари губат многу тежина (нарушувања во исхраната).