Нарушување на паника Стравот од смрт може да влијае на секого

Кога стравот владее со животот

14.01.2013 година, 13:12 часот | огледало преку Интернет/Ајрин Берес

30 проценти од сите луѓе доживуваат напад на паника. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

подели
Закачување
Печатење на твит
За пошта
редакција

Срцето фунти, пот тече по телото: Во напади на паника, луѓето почувствуваат страв од смрт од никаде. Тогаш многумина бараат физички причини - и стравот од страв почнува да владее со нивните животи.

Здравствен тест

Лошо чувство беше предвесник

Беше врел летен ден и сонцето немилосрдно гореше над градот. Вечерта Лора Флугел (името го сменија уредниците) реши да оди во кино со своето момче. Чуствуваше вртоглавица со часови, непријатно чувство го натера нејзиниот стомак да се стега. Но, таа го тргна настрана. Таа имаше пауза од семестар, прва во нејзиниот живот. Таа само што се исели во некој чуден град, го изгради сопственото постоење и имаше вкус на слободата на студирање. Сега таа се врати во нејзината расадник. Треба да има неколку недели одмор со пријателите, со семејството, со мир и тишина. Но, се покажа поинаку. Непријатното чувство во неа растеше.

Паника го заплени телото на Лора

Додека Хомер Симпсон трепереше низ екранот, Лора почувствува како се крева топлината во неа. Паника го зафати нејзиното тело, срцето сè посилно и чукаше на градите. Таа вдишуваше здив. Нешто лошо ми се случува, ми пукна низ умот на 21-годишниот натпреварувач. Не можам да го контролирам. Можеби треба да умрам Ми треба помош. Лекарите во собата за итни случаи се обиделе да ја смират. „Само што хипервентилиравте“, и рекоа, оставајќи breat да дише во вреќа. „Вашата циркулација не можеше да ја однесе топлината“. За момент се срамеше од загриженоста. Лошото чувство во неа остана.

Пребарување лекар

Најдете добар лекар

30 проценти од сите луѓе доживуваат напад на паника

Околу триесет проценти од сите луѓе ќе развијат напад на паника во текот на нивниот живот. После стресен период или драматичен настан како смрт на родител, една мала работа може да биде доволно. Тогаш психолошкиот стрес прераснува во силна реакција на страв. Телото се однесува како да е свртено кон лав. Ги мобилизира сите сили, протокот на крв во мускулите и мозокот се зголемува, пулсот вртоглаво се зголемува. „Тоа може да излезе од ведро небо“, вели Франциска Ајнсл, која е психотерапевт на Техничкиот универзитет во Дрезден, специјализирана за анксиозни нарушувања.

Одеднаш смртта се чинеше близу

Деновите по собата за итни случаи се покажаа како најлоши во нејзиниот живот. Малку по малку, Лора ја изгуби довербата во своето тело, вниманието се сврте навнатре. Повторно и повторно таа почувствува како срцето почна да чука и стравот ја зафати. Спортистката започна лесно да секаде каде што може. Одеднаш смртта изгледаше толку близу.

Womenените се разболуваат двапати почесто од мажите

Повеќето од погодените ги толкуваат симптомите на напад на паника како предупредување од нивното тело повторно да се одморат; некои дури и целосно ги отпуштаат. За неколкумина, нападот на паника може да доведе до маѓепсан круг. Тие почнуваат да се прашуваат што доживеале и ги пребаруваат своите тела за причините. Брусењето наскоро доведува до следниот напад на паника и го зајакнува стравот дека нешто не е во ред. Тоа е стравот од страв што ги повлекува погодените од нивниот секојдневен живот. Околу пет проценти од луѓето ќе развијат такво панично нарушување во текот на нивниот живот, жени околу двапати почесто од мажите. Експертите проценуваат дека околу 7,9 милиони луѓе биле погодени во ЕУ во 2011 година.

Лора се плашеше од преоптоварување на своето срце

Една недела по одењето во кино, Лора веќе не се осмелуваше да се пресели. Стравот беше преголем дека може да го преоптовари своето срце. Два дена лежеше морници и се навиваше во креветчето, гледајќи во wallидот. Внатре, таа заврши со својот живот. Конечно, нејзиниот татко ја принуди да излезе од креветот и ја бркаше по планините во нејзиниот роден град. „Твоето срце може да го направи тоа“, и викна тој. „Гледате, вие сте здрави! Но, нивните сомнежи останаа.

„Што ако сите грешат?

Лора повторно беше пренесена во собата за итни случаи. Отишла кај специјалисти, направила стрес ЕКГ и го видела своето срце на екранот за време на ултразвучно скенирање. Повторно и повторно таа го слушна истото: „Вие сте многу здрави, ви посакуваме долг живот“. Повторно и повторно внатрешниот глас во нејзината глава одговараше: "Ако имам нешто? Ако одеднаш паднам мртва? Тогаш секогаш го велев тоа". Таа се обиде да продолжи со својот живот, но вртоглавицата постојано ја преовладуваше.

Стратегии за избегнување за да се справите со секојдневниот живот

Постепено, таа го поврза стравот со ситуации во кои доживеа напади на паника. Долгите редици во супермаркетот, возењето со автобуси, семинарите и посетите на баровите станаа закана. "Отсекогаш мислев дека не можете брзо да излезете од тука. Ако сега има напад, не можете да избегате", вели таа. Покрај паничното растројство, како и многу други болни, таа се плашеше и од одредени места, агорафобија. Со цел сè уште да се справи со секојдневниот живот, таа разви стратегии за избегнување. Ако мораше да се качи во автобусот, ги затегна сите мускули во телото кога нападот се закани дека ќе ја прегази. Понекогаш се будеше наутро со болни мускули, иако не вежбаше и не се прашуваше.

Во просек седум години до дијагностицирање

Конечно дојде паузата и Лора побара психолог. Што се напади на паника, научила од терапевт. И дека вашето тело никогаш не е заштитено како што е во оние моменти кога ги мобилизира сите свои сили. Во просек, потребни се седум години за правилно да се дијагностицира анксиозно растројство. Со Лора беа само четири месеци. Таа започна когнитивно-тераписко однесување, типичен третман за панично растројство.

Соочете се со стравот во терапијата на однесување

Целта на терапијата за однесување не е дека симптомите на анксиозност никогаш не се појавуваат повторно. Наместо тоа, пациентите треба да го научат стравот од страв. „Според наше искуство, ова е можно само ако се соочите со страв“, вели Ана Восбек-Елсебуш, која истражува за третман на анксиозни нарушувања на Универзитетот во Минстер. Погодените мора конкретно да се изложат на ситуациите од кои најмногу стравуваат. Треба да поминете низ нападите на паника за да знаете дека ништо нема да ви се случи.

Терапијата и помогна на Лора да се врати во живот

Некои ја напуштаат терапијата затоа што не можат да ги поднесат стравовите. Другите дури и не започнуваат, но се помируваат со нивните стравови. Лора, сепак, го возеше автобусот без да го затегне своето тело. Таа постојано стоеше на крајот од долгите редови во супермаркетот. И таа издржа. Терапијата и помогна да го најде патот назад во нејзиниот живот.

Причината најверојатно е во семејниот живот на Лора

Ако Лора се сврти назад денес, таа често се кара и се прашува зошто морало да и се случи ова. Но, понекогаш и таа ја доживува паниката како предност. „Конфронтацијата со смртта ме натера да го ценам животот повеќе“, вели таа. Ако има нов напад на паника, таа знае дека нешто не е во ред. И, научила и нешто друго: терапијата за однесување и помогна да се справи со стравот. Психолошката причина за првиот напад на паника, сепак, не можеше да ја реши. Причината веројатно е во семејниот живот на Лора. Таа сега сака конечно да се справи со ова со помош на длабока психолошка терапија. Нападите и ’го покажаа патот и таму.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.