Нарушување во исхраната и граница - „Само јади“ TtB
Гостин придонес од Ани, 19 години. Покрај граничното нарушување на личноста, во последните 5 години таа има нарушување во исхраната наречена анорексија нервоза (анорексија). Можете да ја најдете на Инстаграм на @ancoffeelove. Во нејзиниот гостин, таа опишува како ја доживеала борбата со храната, како се одвивала со неа и каде да бара помош.
За живеење со нарушување во исхраната и зошто да се ослободите од него *** ПРЕДУПРЕДУВАЕ ПРЕДУПРЕДУВАЧ ***
Анорексија - „Дали премногу го гледавте„ Германите следен топ модел “?
Па, да беше така лесно. Но, за жал морав и морам да искусувам одново и одново дека многу луѓе мислат така. „Анорексичари, овие се оние кои се чувствуваат премногу дебело. Оние кои не сакаат да јадат. И оние кои сакаат само да привлечат внимание “.
Многу малку разбираат колку всушност е сложена оваа болест. Затоа, ќе ви кажам за што всушност е животот со нарушување во исхраната.
јас бев 14 години, кога продираат првите симптоми.
Се чувствував многу непријатно во моето тело. Покрај тоа, обајцата баба и дедо ми починаа таа година и во моето семејство имаше чести конфликти. Започна со прескокнување вечера и беше многу внимателен да јаде што е можно поздраво. Почнав да џогирам и ја пробав секоја диета што беше модерна во тоа време. Тоа траеше околу една година. Изгубив малку тежина, повторно се здебелив, сè беше нагоре и надолу. И симптомите поминаа незабележано и од мене и од моите родители.
Есента 2015 година, моите родители се разделија. Бев во редот на огнот, чувствував одговорност за распадот и беше користена од двајцата родители како „контејнер за ментално ѓубре“ (како што подоцна го нарече мојот терапевт). Покрај тоа, морав многу да ја чувам мојата помала сестра, бидејќи моите родители беа многу зафатени со себе. И дека бев во 11 одделение (1 година пред матурата) и училиштето и испитите исто така беа поискусни.
Нема место за чувствата
Под овие оптоварувања и стресови, речиси интуитивно ги намалив големините на порциите и конечно изгубив 4 килограми од октомври до декември. Добив многу комплименти и благодарност за она што беше ново за мене а во исто време ја разбуди желбата да изгуби повеќе тежина.
Во јануари 2016 година, се преселив од куќата на моите родители со мајка ми и сестра ми, што многу ми пречеше. Но, бидејќи сите и сè беа во состојба на вознемиреност, овие чувства немаа место во моето секојдневие, и не можев да најдам уво што е подготвено да ме слуша мене и моите проблеми.
Наидов на апликација преку пријател во која можете да внесувате оброци и да пресметувате калории. Од тој момент, би рекол дека паднав доста. Почнав да предизвикувам повраќање после секој нормален оброк, вежбав прекумерно и продолжив да ги намалувам големините на порциите. Вака беше од јануари до април. Изгубив уште 6 килограми. Мајка ми полека почнуваше да забележува, сепак, таа не беше навистина отворена и нејзините полусмислени обиди да ми помогнат да се испуштам. Не и најмалку важно затоа што во тоа време не разбирав колку сум болен всушност.
Погледнав терапевтска резиденцијална група, имав два состанока со нутриционист. Сите се прилично неуспешни. За мене значеше пренасочување од вежбање, не јадење, јадење и повраќање добредојдено одвлекување внимание од војната на разделување на моите родители и начин да се потиснат сите несакани чувства. Јас фрлам наместо да пикам (мудра изрека на мојот терапевт).
Светот (м) соба
Во одреден момент заглавив во мислата дека ми е дозволено да консумирам само одредена горна граница на калории. Ова изнесуваше 200 калории на ден, што беше еквивалентно на околу 2 лажици јогурт со намалени маснотии, 3 распаднати бисквити од цели зрна и неколку исечени јагоди. Ја јадев оваа „храна“ од април до јуни. Изгубив 9 фунти во тие 2 месеци, станав сè повеќе депресивен и завршив деновите во мојот кревет со затворени ролетни, каде што наизменично го гледав Хари Потер, учев за моите испити или се заморував од книгите за готвење и видеата со храна.
Јас бев масовно ослабен физички и само нередовно се влечев на училиште. И таму ми пријдоа и наставниците и учениците. Секое прашање го одбранив со одговорот „целиот стрес“ и не дозволив никој да ме допре. И, целосно го изгубив контактот со моите родители.
Една недела пред да тргнеме на патување по курс во јуни (што го направив со вода, зелена салата и јакна на 33 ° C на југот на Франција) отидов во специјална клиника за нарушувања во исхраната. Сепак, компанијата за здравствено осигурување одби да ги покрие трошоците поради грешка во апликацијата (неточен индекс на телесна маса). Назад од курсот, веќе не бев во можност да станам од софата или креветот. Затоа, мајка ми донесе одлука да ме однесе на детска и адолесцентна психијатрија во близина.
Клиника број 1
Едвај се сеќавам на првите две недели, сè уште се сеќавам дека изгубив уште 2 килограми таму. Бев таму вкупно 14 недели. Добив здрава тежина, оттаму ги напишав најпотребните испити за да ги добијам А-нивоата и Се преправав дека ја разбирам мојата болест и сум на добар пат да закрепнам. Спојлер: Тоа не беше случај.
Ме отпуштија на крајот на септември 2016 година, за веднаш веднаш да паднам во старите модели. Отидов кај мојот лекар за контрола на телесната тежина двапати неделно и имав амбулантска терапија еднаш неделно.
Суштината на работата, сепак, беше дека мојата околина ги имаше истите проблеми како порано. Продолжив да стојам меѓу столчињата на моите родители кои сè уште војуваа. Во меѓувреме и двајцата имаа нови партнери и сестра ми сè уште страдаше.
Значи, јас завршував средно училиште, имав конфликти со мајка ми и нејзиниот партнер, како и со татко ми. Ја презеде одговорноста за сестра ми, бидејќи мајка ми се грижеше само за себе и сè уште беше исто толку болна (ако не и поболна) како порано. Сето ова неизбежно доведе до полека, но сигурно слабеење. Го сменив мојот амбулантски терапевт, што ми помогна подобро да се разберам, но имплементацијата не успеа.
Нова клиника, нов обид
На денот на мојата матура во јули 2018 година, бев далеку 9 килограми од тежината на празнењето. Долго време не сакав да си признаам дека не може да се одвива вака. Слабев уште 4 килограми, се запишав на многу реномирана клиника. Во одреден момент мојот лекар ме упати во локалната детска болница со пулс од 32. Кога стигнав таму, го добив долгоочекуваниот повик од клиниката. Ми беше дозволено да пристигнам за една недела. Последната недела ја поминав со татко ми.
Конечно ме прифатија со БМИ од 14.
И овој пат навистина сакав да се оправам. Поминав 5½ месеци во Приен пред да одам дома во февруари 2018 година за таканаречен интервал од три недели. Од овие три недели научив дека никогаш повеќе не можам да се преселам таму. Повторно ослабев и едноставно немав можност да го применам сето она што го научив. Поминав уште четири месеци во клиниката пред да се преселам во мојот прв заеднички стан во Минхен во јули. 800 километри далеку од дома.
Клиниката навистина ми донесе многу. Никаде на друго место не добив толку разбирање, благодарност и помош. Научив да се разбирам себеси, да размислувам и да не се обвинувам само себеси за сè и за сè.
Добив друга дијагноза во клиниката што ми дувна ум. Емоционално нестабилно нарушување на личноста. Со години имав проблеми со самоповредување, кои масовно се влошуваа со постигнување и одржување на здрава тежина. Кога ме ослободија, успеав многу добро да ја задржам структурата и тежината на оброците. Сепак, проблемот со сечењето доби нови димензии.
Во октомври 2018 година започнав учење кое за жал предизвика добро репресирана траума. Имав со Дисасоцијации и ретроспективи се бореше и повторно влезе во нарушување во исхраната, без навистина да сфати. Изгубив 11 килограми за 8-10 недели. И беше примена на клиниката повторно во јануари.
Нарушувањето во исхраната е повеќе од тоа да сакате да бидете слаби !
Било каков вид на нарушување во исхраната, без разлика дали станува збор за анорексија, булимија или прекумерно јадење многу стресна, сложена и повеќеслојна болест која во никој случај не може да се разложи на едноставна потрага по виткост. Тоа е израз на длабоко емотивно страдање и мора сериозно да се сфати.
Постојат многу причини за развој на нарушување во исхраната, и секоја од нив е подеднакво сериозна. Без оглед дали станува збор за желба за внимание, вкочанетост и потиснување на непријатни чувства, потреба за контрола или ниско самопочитување, што би сакал да го зголеми преку чувството на слаб и со тоа убав.
Спојлер: Никогаш нема да бидете доволно слаби, а нарушување во исхраната (ако е можно) само ја депресира вашата самодостојба повеќе, наместо да ја зголемувате.
Да имате нарушување во исхраната значи да го пропуштите вашиот живот. Не можев да излезам на забава бидејќи алкохолот имаше премногу калории. Бев зафатен со размислување за јадење и нејадење 24/7, откажав состаноци, се повлеков кога бев надвор, а ладно бев и лето. Не можев да се смеам повеќе, не можев да се забавувам, бев немоќен и депресивен. Поголемиот дел од мојата младост го поминав во болници и клиники. Ништо не би сакал да се сетам за 10 години.
Долгорочни ефекти на нарушувања во исхраната
Без оглед за каков вид на нарушување во исхраната станува збор, исто така физички последици се многу опасни. Со недоволна тежина како резултат на анорексија, честопати се појавуваат срцеви мани, сериозни недостатоци во исхраната, остеопороза и поплаки на гастроинтестиналниот тракт до неплодност. Луѓето кои страдаат од булимија (напади во исхраната проследени со повраќање или периоди на гладување за да се компензира), исто така, често имаат недостаток на хранливи материи (особено проблеми со електролитниот баланс предизвикан од повраќање), до хемиски изгореници во хранопроводот (желудочна киселина) и, во екстремни случаи, солзи во wallидот на желудникот Голема количина на храна што се консумира за време на напад на јадење (приближно 10.000 калории за прекумерна употреба во рок од неколку минути). Дебелината, која често е симптом на нарушување на прекумерното јадење, има и опасни здравствени последици. Влијае на коските и зглобовите и може да доведе до дијабетес, висок крвен притисок, безволност и артроза.
Како што можете да видите, и во овој случај има многу едноставни и површни предрасуди против менталната болест. Не само затоа што повеќето луѓе сметаат дека е апсолутно несфатливо зошто некој забранува јадење, намерно повраќа после јадење или не може да престане да јаде. Некои луѓе едноставно не сакаат да го разберат.
Од моја страна, јас сум отворен за мојата болест, подготвен да одговорам и да објаснам прашања. Но, во никој случај не е оправдано. На крајот на краиштата, немате нарушување во исхраната бидејќи ветерот е неповолен, сте размислувале за тоа од досада или во моментов е во мода. Сакам да повторам колку е страшна борбата околу секој залак, не мрдање и дебелеење. Потребни се сила, напор и многу храброст. Честопати солзите течат кога сè во вас се спротивставува на храната, но сепак мора да јадете.
Се надевам дека мојата приказна и делот за информации ве направија малку појасни за тоа колку се лоши нарушувањата во исхраната и дека е важно да побарате помош.
Затворање на зборови и помош
Ако имате чувство дека немате нормална врска со храната, односно дека си забранувате да јадете, имате чувство дека мора да спортувате иако не сакате да чувствувате чисти желби што не можете да ги потиснете и затоа многу брзо јаде многу, итн., ве молам побарајте помош!
Овие можат да бидат родители, наставници, пријатели или телефонски линии за информации и броеви за помош. Youе ве поврзам со некои информативни страници на кои можете да најдете поконкретни списоци со симптоми и класификации, како и да им помогнете на телефонските линии и лицата за контакт.
Еве неколку сериозни страници. ВНИМАНИЕ: Постојат многу страници околу кои се величаат нарушувањата во исхраната и се претставени како исплатливи. Држете се настрана од таканаречените „Про-Ана-/страници со слаба инспирација“ !
За подкаст епизодата „Умри психотантен“ на тема нарушувања во исхраната, во која Анке раскажува како било со неа (без граница), кликни тука.