Наскоро повеќе туморни заболувања од дебелина отколку од никотин
Според проценките на СЗО, повеќе од една третина од сите заболувања на туморот може да се припишат на фактори на животниот стил: Дебелината и недостаток на вежбање го зголемуваат ризикот од многу видови на рак.
Спречете рак со урамнотежена исхрана и физичка активност
Според проценките на СЗО, повеќе од една третина од сите заболувања на туморот може да се припишат на фактори на животниот стил: Дебелината и недостаток на вежбање го зголемуваат ризикот од многу видови на рак. Спротивно на тоа, здравата, избалансирана исхрана и физичката активност спречуваат заболувања на туморот и имаат позитивен ефект врз терапијата, преживувањето и квалитетот на животот на пациентите со рак. Како исхраната и ракот влијаат едни на други, ќе го објаснат експертите на прес-конференцијата како дел од Конгресот за исхрана 2018, што ќе се одржи на 21 јуни 2018 година во Касел.
Студиите покажаа дека прекумерната тежина и малата физичка активност се фактори на ризик за многу видови на рак. Одредени видови тумори, како што се карцином на дојка во менопауза, карцином на јајници или грлото на матката, но исто така и карцином на дебело црево и простата се почести кај луѓе со прекумерна тежина. „Премногу храна, премалку вежби и добиената дебелина имаат поголемо влијание врз развојот и прогресијата на туморските болести отколку потрошувачката на никотин“, објаснува професорот др. медицински Хартмут Берц, постар лекар на Клиниката за интерна медицина I (хематологија/онкологија/трансплантација на матични клетки) на универзитетскиот медицински центар Фрајбург и оддел раководител на нутриционистичка медицина и диететика. „Зголемувањето на телесната тежина наскоро може да го замени пушењето како главен фактор на ризик за рак“, вели Берц. Веројатноста за развој на рак кај жени со сериозна прекумерна тежина - со индекс на телесна маса (БМИ) над 35 - е зголемена за околу 90 проценти.
Со прекумерна тежина, исто така, се зголемува ризикот од повторувања. Редовната физичка активност, од друга страна, го намалува ризикот од развој на карцином или повторно појавување на тумор. Експертите препорачуваат пет до седум часа умерено напорна физичка активност неделно, како што се возење велосипед или брзо одење. „Добро е познато дека прекумерната тежина и недостатокот на вежбање се штетни за срцето и циркулацијата“, вели Берц. „Сепак, сакаме да ги направиме лекарите и пошироката јавност уште посвесни за познатите негативни ефекти врз туморските болести“, нагласува експертот за исхрана во онкологија.
Многу пациенти со рак умираат од неухранетост
Темата за исхраната, исто така, останува актуелна во последователната нега: „Поранешните пациенти можат да ги ублажат последиците од болеста или терапијата, да ја зголемат нивната отпорност и да го подобрат квалитетот на животот преку урамнотежена исхрана и редовно вежбање“, вели Берц. Неодамнешното истражување објавено во „Journalурнал на американската медицинска асоцијација“ открива дека одржувањето здрава тежина, редовно вежбање и јадење зеленчук, овошје и цели зрна го намалуваат ризикот од смрт за скоро 50 проценти. „За многу видови на рак, набationalудувачки студии покажуваат дека здрав начин на живот со доволна физичка активност може значително да го намали повторувањето на ракот“, вели Лесер.