Насочено слабеење ─ вака му давате насока на вашето однесување за слабеење
Во зависност од изворот, се проценува дека 80-95% од луѓето не поставуваат цели. Мали настрана: Дали е тоа можеби зошто 10% од населението има скоро сè (85%) пари?
Но, јас не сакам да дигресирам ...
Истражувањата дефинитивно откриле дека луѓето кои поставуваат цели заработуваат значително повеќе и се посреќни во животот.
Факт е дека кога немате свои цели, работите, живеете и слабеете за туѓите цели.
„Како сега? Јас сака да изгуби тежина “.
Навистина сакам таа телесната тежина?
Како, кога, колку? И уште поважно, дали навистина сакате да изгубите тежина? Или во одреден момент некој имал за цел да „изгуби тежина“ за вас?
Одвојте момент да разберете што навистина сакате.
Само вие можете да одговорите на тоа. Во овој текст ќе дознаете што ви треба за насочено слабеење. И имате можност да откриете кои се вашите сопствени цели.
Кога станува збор за слабеење, треба да знаете каде одите. Во спротивно, секогаш сте зависни од надворешни „давачи на насоки“.
Или губите многу време одејќи во погрешна насока. Ако не изгубите тежина на насочен начин, ќе бидете збунети или одите во кругови.
" Ако не го знаете пристаништето во кое сакате да плови, ниту еден ветер не е вистинскиот “. Сенека
Добро, филозофирај доволно. Да започнеме со работа.
Како можете полесно да ги постигнете своите цели со нови поими
Најдоброто нешто е прво да воведеме неколку нови формулации. Со нови изрази, може да се појават нови, покорисни внатрешни слики, кои потоа ви помагаат да изгубите тежина на значаен и насочен начин.
Повеќето луѓе кои конкретно сакаат да ослабат, ја гледаат својата цел сосема дефинитивно. Проблемот со ова е што кога ќе стигнете до вашата дестинација, ќе го изгубите вашиот погон.
Многу успешни купувачи потоа паѓаат на старото однесување затоа што повеќе нема мотивација. Често се чувствува како да паѓате во дупка.
Многу е полезно за насочено губење на тежината ако создадете нови термини за вашите цели.
- Транзитна станица
- Попатна станица
- станица
- пресвртница
Веќе разбирате во што се занимавам, нели?
Откако ќе ги истражите овие термини, ќе откриете дека тие даваат многу покорисни слики и чувства.
И тогаш има важна помош ...
Вашата витка визија како заштитна мрежа
Важна стратегија за да избегнете паѓање во дупка е да создадете визија за себе. Слика за тоа каков би требало да биде вашиот живот идеално. Големата слика кон која се стремите со целото свое однесување и вашите лични случувања.
И со мала, но многу моќна промена во внатрешната перцепција можете да го поправите проблемот со дупките.
Никогаш не треба да ги гледате вашите цели конечни, апсолутни и перфекционистички.
Во суштина, треба да започнете со рушење на многу голема цел малку по малку, до индивидуални активности во секојдневниот живот.
- Визија (големата слика, за тоа стануваме наутро, можеби никогаш нема да ја добиете целосно, но тоа е во ред)
- Големи цели (станици)
- Пресвртници
- Средни чекори
- Дневно однесување и постапки
Секогаш треба да гледате на целите како динамични, флексибилни и променливи.
Затоа ви препорачувам да ги уредувате и ажурирате вашите цели повторно и повторно.
Во текот на слабеењето без диета, со текот на времето ќе доживеете одличен личен развој. Ова значи дека вашиот поглед на животот и себе ќе се промени.
И со тоа, целите обично се менуваат исто така.
Следно, ајде да погледнеме неколку важни основи, така што вашите цели ќе развијат влечење што ви треба ...
СМАРТ моделот за цели
Многу добра почетна точка за насочено губење на тежината е SMART моделот за цели што треба да бидат закотвени во потсвеста. Потекнува од НЛП (невро-лингвистичко програмирање).
С. визуелна презентација специфична за итацијата во сегашноста
М. резултати за јадење и пресвртници
А. привлечно, привлечно со сите сетила
Р. еалистички и може да се направи
Т. ерминиран, подреден во одредена точка
Најдобро е ако ги разработите вашите цели во писмена форма.
Да ги разгледаме подетално поединечните чекори.
-
Визуелна презентација и формулација на цели. Важно е да ги формулирате вашите цели позитивно и во сегашноста. Секогаш проверувајте кои слики ги генерираат целите.
Несакањето пушење создава слика за пушење. Вашата несвесна состојба секогаш ќе се стреми да ги реализира сликите.
Исто така, не треба да користите „Сакам/сакам“. Тоа само ќе создаде поголема желба. Истото важи и за покачувањата. Ако сакате да станете побогати, а јас ќе ви дадам пет центи, ја постигнавте целта.
Направете ја целта мерлива, создадете докази за себе во секојдневниот живот. Скршете ја својата цел понатаму и понатаму, до постапките и чувствата во секојдневниот живот, кои ви докажуваат дека сте на пат кон вашата цел. На пример: " Вметнете ја вашата дестинација овде, тоа значи, јас ... “.
Набавете многу такви докази и запишете ги. Исто така и средни станици и пресвртници.
„Имам нов партнер“ е желба. „Јас се регистрирам со страница за запознавање и му пишувам на човек еднаш неделно“ е една цел. Со постигнати цели, можете да ги исполните своите желби.
Поставете јасни и реални датуми за целите за слабеење. Тоа вклучува датум за цели и пресвртници. И, исто така, треба да размислите за работи како што се секојдневни активности.
На пример: „Јас одвојувам 15 минути секој ден за да се чувствувам во себе и да дознаам каква е мојата потреба.“ Сакањето да изгубам 15 килограми за еден месец исто така не е реално. Од друга страна, 15 килограми за три години? Енергијата веројатно ќе се испушти и целта веќе нема никаква привлечност.
Свестете се за последиците по вашето опкружување. Ако сте изгубиле тежина, тоа ќе влијае и на оние околу вас. На вашиот партнер, на пријателите, на вашите родители ...
Некои од моите клиенти имаа силна дихотомија затоа што партнерот се чувствуваше несигурен. Затоа што се плашеше дека партнерката тогаш ќе се појави попривлечна за другите мажи и може да ја изгуби.
Никогаш не ги потценувајте ваквите судири на лојалност.
За да ги постигнете своите цели, мора да ги решите ваквите конфликти во себе. Можеби со преформулирање на вашата цел.
Активирајте ги своите цели за максимална привлечност. Методите на самохипноза и хипноза се особено корисни. Би било предалеку да се објаснат овие техники тука.
Ако се најавите за мојот билтен, ќе го добиете подарокот извештајот „Насочено губење на тежината“, во кој детално го објаснувам целното активирање и MP3 „Активирање на целта со хипноза“ од мене како подарок.
Ако работите интензивно со овие чекори и чекорите опишани погоре, ќе бидете далеку пред повеќето луѓе.
Продолжете да се движите за да го задржите на тој начин.
Целите се развиваат со вас
Како што реков, ако продолжите да го спуштате слабеењето без патека за диети, секогаш ќе добивате нови знаења и согледувања.
Потоа можете да ги вметнувате овие во вашите цели повторно и повторно. На пример, додека откривате сè повеќе ваши несвесни цели што сте ги поврзале со јадење.
Потоа можете да вклучите разумни алтернативни курсеви на дејствување во вашите цели и дневни активности. Ова ви го олеснува и олеснува насоченото слабеење.
Друга многу важна забелешка:
Не обидувајте се да направите премногу одеднаш. Фокусирајте се на неколку многу важни цели. Фокусирајте ја својата енергија на една цел одеднаш. Можеби најмногу две или три.
Едно по друго би било подобро. Во спротивно, премногу ќе ја потрошите својата енергија.
Значи, важно е да изгубите тежина на насочен начин. На овој начин вие со inglyубов и смислено давате на (нова) насока кон слабеењето.
Со горенаведените чекори можете да добиете важни предности на патот до вашето тело од соништата.
Како што веќе беше напишано погоре, како мој претплатник на билтенот ќе добиете многу поголема помош од мене со насочено губење на тежината.
Ова значи дека ќе го добиете подарокот мојот извештај „Насочено слабеење“ и мојата хипноза MP3 „Активирање на целта“.