Настурциум, вака ви помага да изгубите тежина
Настурциумот или кората, со својата висока содржина на витамин Ц, го стимулира согорувањето на маснотиите и метаболизмот и ви помага да изгубите тежина.
Кресот украсува многу градини, зачинува салати и е корисен за лекови: тоа е одличниот настурциум.
Настурциуми и нивна употреба
Нивните лисја, цвеќиња и пупки се погодни за консумирање. Лисјата содржат таканаречени глукозиноалтати, кои по ингестијата се претвораат во масла од синап.
Маслата од синап можат да ја инхибираат репродукцијата на разни бактерии, габи и габи и да ја промовираат циркулацијата на крвта.
Така помага растението настурциум
Големината Настурциуми се користи со децении за терапија и спречување на инфекции на респираторниот тракт и долниот уринарен тракт.
Студиите покажаа дека настурциумите - земени заедно со корените на рен - се ефикасни и добро толерирани за воспаление на синусите, бронхитис и акутен цистит.
Во некои случаи, користениот препарат дури можеше да го замени внесувањето на антибиотици, што беше одлучувачки фактор за избор на големиот настурциум како лековито растение за 2013 година.
Хранливи материи во настикули
крес обезбедува многу витамини Ц, А и сите витамини од групата Б, како и калиум, калциум, железо и фосфор. Нежните дози на јод, кои се од интерес за тироидната жлезда, се особено интересни.
Историјат на крес
Притаен и качувачки растенија со нивните светло портокалово-црвени, често жолти или темно црвени цвеќиња, првично потекнуваат од Јужна Америка. За Инките се вели дека ги користеле како ублажувачи на болките и чудесни лекови.
Ги краси европските градини уште од 17 век. Нивното име се однесува на обликот на нивните цвеќиња, кои потсетуваат на качулките на облеката на монасите. Постојат многу различни култивирани сорти на Настурциуми честа појава, вклучително и помалиот настурциум, чии цвеќиња, лисја и пупки се исто така јадливи.
За разлика од големиот настурциум, тој не развива ластари, туку расте грмушки и компактен.
Коренот е малку калоричен и помага при слабеење
Неговите состојки го намалуваат гладот и едвај има калории. Ако сакате да изгубите тежина, треба да јадете 3 натрупани лажици ситно сецкани лисја од настурциум секој ден.
На пример, на парче леб со многу малку путер или крем сирење. Дефинитивно ќе бидете сити побрзо со помалку храна.