Натали Портман - Јогавики

Натали Портман (Родена на 9 јуни 1981 година во Ерусалим) е израелско-американска актерка. Како 13-годишник таа стана позната преку филмот Леон-професионалецот. Понатамошната слава ја постигна главно преку улогата на Падме Амидала во филмовите „Војна на Starвездите“. Таа доби Оскар за нејзината главна улога во филмот Црн лебед. Таа е позната и како активист за правата на животните.

портман

Содржина

  • 1 вегетаријанство и веганизам
  • 2 јога и фитнес
  • 3 веб-врски
  • 4 семинари
    • 4,1 жени
    • 4.2 веганска диета

Вегетаријанство и веганизам

Натали Портман беше вегетаријанка уште од детството. Во 2009 година таа се префрли на веганизам откако ја прочита книгата „Јадење животни“ од atонатан Сафран Фоер и се опиша себеси како „вегански активист“. Кога остана бремена во 2011 година, се врати во вегетаријанството бидејќи имаше силен апетит за производи направени со јајца и сирење. После бременоста, таа повторно отиде во веган. Таа се омажи во 2012 година и нивната венчавка имаше цело веганско мени. За неа исто така е важно здравата исхрана да започне дома. „Јас готвам многу, па дури и печам веган“, рече таа во едно интервју. Таа се обиде и како дизајнер на еколошки здрави вегански чевли сè додека производителот на чевли не покрене банкрот.

Јога и фитнес

Многу извештаи за неа ја опишуваа како fanога фан. Во 2014 година таа беше исто така на насловните страници за вежбање на Air Yoga, што е техника на бесење, на пример, во импровизации, изведување традиционални пози на јога, исто како актерката Гвинет Палтроу. Таа исто така прави програма за фитнес наречена Gyrotonic: „еден вид пилатес кој е многу добар за 'рбетот“.

За нејзината улога во Црн лебед, за што доби Оскар, играше професионална балерина. Притоа, таа беше подложена на строга рутина на исхрана и диета што направи да изгледа како раскошна балерина. Поранешна танчерка на балет и направи тренинг за неа, кој го следеше 5 часа на ден, 6 дена во неделата.