Натпревар за боди-билдинг - како всушност работи со евалуација и ко
Постојат многу самоназначени специјалисти во сцената на боди-билдинг. Сè што треба да направите е да талкате низ студиото и пасивно да учествувате во разговорите на потенцијалните експерти. Искуството брзо покажува дека интересите и опасното полу-знаење се шират низ различни области на тренинг со тежина. Додека некој ја наоѓа својата страст во исхраната, друг претпочита да се фокусира на обука или правилно дополнување. Една тема на која едвај се посветува внимание низ целата табла е процесот и евалуацијата на еден натпревар!
За малку ќе помислите дека учеството во натпревар треба да биде целта на сите аспиранти спортисти.
Носењето победа надвор од олимписката сцена треба да биде исто за мотивиран спортист на силата како освојувањето на титулата светски шампион за фудбалер, нели?
Како и да е, во некои случаи наједноставните процеси не се познати и што точно се оценува на ваков натпревар, тешко дека може да се именува со зелена рог во студиото. Релативно е јасна.
Од техничка гледна точка, има два круга, со одделни делови што се водат во одделните рунди.
Предсуди
Самото предсудување се состои од вкупно два круга во кои учесниците се претставуваат пред судиите.
Првиот од овие две рунди е „Симетрија рунда“, во кој претендентите за титулата се покажуваат во опуштена поза со четвртина вртења. Значи, судиите можат да го испитаат телото од секој агол.
Клучно е мускулите да бидат прикажани во опуштена состојба. Ова му дава на жирито можност да идентификува слаби точки кои евентуално може да бидат покриени под напната мускулна маса.
Следува втор круг - „Задолжителна рунда“. Ја следи низата од претходниот круг, но се карактеризира со презентација во напната состојба.
Овојпат судиите сакаат да видат кои посебни детали се појавуваат кога мускулите ќе се контрахираат во задолжителните пози.
Не е невообичаено судиите да бидат обвинети за претпочитање на индивидуални спортисти.
Што бараат судиите?
Во двата круга, орелското око на судијата треба брзо да препознае и анализира мноштво мали детали.
Се разбира, вкупната маса на спортистот е важна. Колку чиста маса има на крајот? Колку е голем во споредба со другите?
Дефиницијата за спортистот исто така игра одлучувачка улога. Колку е сув Колку е лесно да се забележат засеци и колку е одделен секој индивидуален мускул?
Покрај тоа, голем акцент е ставен на пропорциите и симетријата. Постои избалансирана целокупна слика и левата и десната надлактица се идентични?
Како објективно се оценува?
Неутралноста треба да биде предмет на секако како член на жирито. За жал, на големите натпревари во боди-билдинг често може да се види дека симпатијата на некои судии исто така може да се покаже како корист на одредени спортисти.
Со цел да се оцени што е можно пообјективно, вкупно пет до девет оценувачи едноставно доделуваат поени, а најмалиот број има најголемо пондерирање. Ако некој сценски спортист добие најмал вкупен број на поени, тој го направил најдоброто.
Како што споменавме порано, некои судии заземаат премногу страни и ја манипулираат конкуренцијата на овој начин. Поради оваа причина, најдобрите и најлошите оценки се бришат. На овој начин субјективноста може да биде ограничена.
Финале
Врв на натпреварот се финалето, во кое елитата може да го претстави својот стил во слободен стил.
Овој слободен стил го изработуваат индивидуално спортисти и треба да го претставува нивното тело како што треба да го видат тие.
Целта тука е да се потенцираат предностите и да се направат слабите точки да исчезнат во ништо.
Ако го презентирате вашето тело до совршенство во овој момент во времето, испорачате маса и дефиниција во целокупниот пакет, на крајот можете да се видите како победник на натпреварот.
Следниот пат кога ќе слушнете братче како зборува во продавница за исхрана или вежбање во студиото, едноставно прашање за тоа како се одвива натпреварувањето ќе ги замолчи. Се разбира, не секој мора да сонува да биде на сцената во одреден момент. Како и да е, сите ние се занимаваме со спорт што првично се сведува на оваа цел. Затоа Припаѓа на секој амбициозен посетител на студиото со интерес за боди-билдинг да ги знае основните принципи и регулативи.