Натур Хаус ви помага! Совети за исхрана, директно од специјалисти - ДЕТОКСИФИКАЦИЈА

хаус

Пролетта е совршена сезона да се направи детоксикација на телото. Свеж зеленчук и овошје се препорачуваат на пролет за да го засилат ослабеното тело во зима. Конзумирајќи ја целата зелена храна, ја алкализираме крвта и го внесуваме телото со хлорофил, што го подобрува тонот и јасноста на кожата, го подобрува варењето и ја поддржува детоксикацијата на црниот дроб.

Не сте сигурни дали ви треба детоксикација? Еве неколку знаци: задржување на течности, надуеност, несоница, поголема тежина по зимата или низок имунитет. Сите овие индекси водат полека и сигурно до здравствени проблеми и особено до дебелина, една од главните болести на денешницата.

Нутриционистката Лоредана Гуран од Natur House Resita подготви за денес список на рецепти за природни сокови (смути) за појадок полн со енергија и виталност.

Чекор 1 - изберете основа: обична вода или вода од кокос, зелен чај или мат чај
Чекор 2 - изберете една или две варијанти на зелени лисја: зелена салата (сите видови) или бебешки листови од спанаќ, лобода или 1-2 лажички спирулина наместо лисја.
Чекор 3 - изберете едно или две овошја: киви или јаболко, круша или бело грозје, ананас или банана, јагода, боровинка, малина или манго
Чекор 4 - ќе се додаде вкус или детоксикација, исто така по избор: 1/2 лимон или 1/2 магдонос или лажичка свеж ѓумбир
Чекор 5 - додадете ги сите состојки во блендерот и уживајте во пијалокот.

Бидејќи здравјето е најважно, Експрес де Банат заедно со партнерите од Натур Хаус Ресита, центарот за исхрана лоциран на Булеварот Републики бр. 22, с. Е, приземје, ќе објави статија поврзана со исхраната секоја сабота, а исто така ве поканува на натпреварот на Фејсбук страницата на Банат Експрес.

Без разлика дали сте само curубопитни или затоа што навистина имате здравствени проблеми, нутриционистот Лоредана Гуран ве чека од понеделник до петок во неговата канцеларија, за која многумина сметаат дека е „духовниот свештеник на здравјето“. Именувања може да се закажат на телефонскиот број 0770 457 030.