Naturkostsafterei Voelkel препорачува пост сок

Постот е добар за телото, умот и духот

Со упатства за пост од докторот и психотерапевтот Руедигер Далке, автор на „Болеста како начин“ (1983) и „Големата книга на постот“ (2008)

Постојат исто толку варијанти на пост, колку што има различни мотиви. За многумина, по зимата има потреба да се појават Пролетен замор соочете се со чистење на телото, умот и душата. Бидејќи сме трајно во бројни понуди за храна, има свој шарм да се ограничите на одреден временски период за да можете повторно да уживате во големата понуда. Заедничката новогодишна резолуција да фрли неколку килограми тогаш се појавува како несакан ефект.

Ефектот на различните - понекогаш скапи - варијанти обично може да се процени само откако сте го доживеале. Природен и ефтин вид на пост е постот со сок - по можност со сокови Деметра од компанијата за природна храна Воелкел.

Пробајте оваа година!

Сок постен со сокови од Деметра

Оваа варијанта на пост се појавува Апстиненција од храна, без да страдаат од чувство на премногу глад или недостаток на тело. После еден ден олеснување со намалена храна, има пет посни дена во текот на кои се консумираат само пијалоци. Телото брзо се префрлува на внатрешно снабдување и ги разградува сопствените наслаги на организмот. Многу вода и чај го снабдуваат организмот со течности, исплакнуваат органи и излачуваат секакви наслаги кои не се потребни.

Сок од зеленчук ја презема задачата да го снабдува организмот со најважните супстанции за време на лекувањето. Постот со вредни органски и сокови од Деметра не значи ниту глад ниту недостаток. Метаболичката промена во телото не се одвива толку радикално и организмот се снабдува со витамини и минерали.

Постот не мора да биде време на недостаток, но може да биде и време фаза на збогатување во годината да се доживее, во кое може да се пробие од секојдневната грижа и да се доживее како физичките и менталните перформанси може дури и да се зголемат како резултат.

Правилна подготовка

Пронајдете недела во која нема невообичаени состаноци, било професионално или приватно. Ако страдате од болест или мора редовно да земате лекови, треба однапред да разговарате за третманот со вашиот лекар.

Движете се дефинитивно треба да се испланираат на свеж воздух и редовни помали единици за гимнастика. Идеално во времето што сега е ослободено за вообичаените оброци - што исто така малку го одвлекува вниманието од храната. Ако се обидете да се почестите со релаксација и одмор, тогаш многу ментални тензии исто така ќе се олабават.

Однесувајте се кон полна бања почесто од вообичаеното и разгалете се со извонредни гелови за туширање, производи за бања и лосиони за нега. Изберете специјални чаеви од овошје и билки - еден од серијата TeeZeit или постениот чај од билки од Лебенсбаум може да оди добро.

Проучете ја нашата палета сокови од зеленчук Воелкел, има нешто за секој вкус.

Правило на постот: Ослободете се - брзо израснете се

Пет дена чист пост бара ден за олеснување на почетокот и два дена за обновување на крајот. Ова значи дека треба да планирате најмалку осум дена за лекувањето.

1 ден: ден на олеснување

На овој прв ден, телото и умот треба да бидат усогласени со лекот. Треба да се смирите, да јадете само малку и, ако е можно, да се збогувате со сите луксузни јадења како цигари, алкохол, кафе и слатки.

Наутро: 1 чаша сок од кисела зелка • 1 мала портинска мусли со свежо овошје

Пладне: малку суров зеленчук • каша од просо со бадемово млеко • суво грозје за грицкање

Вечерта: 1 крцкав леб со свеж зеленчук • Овошна салата со ленено семе

Важно: Пијте најмалку 1,5 до 2 литри вода или чај во текот на денот.

Ден 2 - 6: Вистински денови на пост

Треба да си дозволите многу одмор за вашето тело да се прилагоди на променетата состојба.

1 л органски сок од зеленчук: Пијте го сокот поделен на пет оброци на ден, разреден со вода, полека и во голтки.

Органски билен и овошен чај: Пијте најмалку 1,5 литри вода или чај дневно. Грчеви од глад може да се задоволат со чаша вода. Ако ви треба повеќе топлина, пијте топол чај.

0,25 л сок од кисела зелка: На првиот ден од постот, празнењето и чистењето на цревата е од суштинско значење и треба да се повторува на секои два дена. Една четвртина литар сок од кисела зелка е доволна за нормално варење. Ако не, мора да користите сол на Глаубер, на пример.

Ден 7: Прв ден на собрание

Прекинување на постот значи дека вашето тело повторно треба полека да започнува со производство на дигестивни сокови. Дајте му време. Јадете полека и свесно. Нека секој залак се стопи на вашиот јазик и уживајте во вашата многу поинтензивна перцепција на вкусот по третманот.

Наутро: 1 зрело јаболко

Пладне: Подгответе 1 супа од зеленчук, ако е можно од свеж зеленчук

Ден 8: Втор ден на изградба

Наутро: 1 јаболко • 1 мала чинија со мусли со овошен сок

Пладне: Компири со билки • свеж суров зеленчук

Вечерта: Црвен леб со свеж суров зеленчук и семе од лен

Друга предност на овој вид пост е тоа што можете да откриете нови омилени пијалоци или производи за нега кои ќе продолжат да даваат задоволство и по лекувањето. И дека новото чувство за вкус е целосно ново Вкус сензации и може да обезбеди поголемо уживање подолг временски период.

Повеќе за постот

• Божествен чај за духовно дружење во Великиот пост >>> Прочитајте напис
• Будистички рецепт за постот >>> Прочитајте напис
• Идеален придружник преку постот - серија брези WELEDA >>> Прочитајте ја статијата

Коментар

Најнови објави

Категории

Онлајн продавница

Најнови коментари

Онлајн продавница

Поддршка на клиентите

Вообичаени прашања

За да останете ажурирани

Lavano GmbH, Lußhardtstr. 1, Д-76689 Карлсдорф-Нојтхард

---