Научете правилно да го мерите крвниот притисок
Дијагнозата на хипертензија (ХТА) е утврдена врз основа на резултатите од мерењата на крвниот притисок (БП). Исто така, кога веќе ви е дијагностицирана хипертензија, вашиот лекар ќе препорача редовно да го мерите вашиот БП дома.
Добро е да се разбере дека вредностите на крвниот притисок варираат од време на време и се под влијание на положбата на телото, дишењето, емоционалната состојба, вежбањето и спиењето. Крвниот притисок има најниско ниво кога спиете и се зголемува кога сте вознемирени, под стрес или кога вежбате. Овие привремено зголемување на крвниот притисок се нормални и не се причина за загриженост, но може да влијаат на точноста на резултатот од мерењето.
Чекори за попрецизно мерење на крвниот притисок
Кога сами го мерите крвниот притисок, начинот на подготвување за тестот, положбата на рацете и други фактори може да влијае на резултатот од мерењето за 10% или дури и повеќе, велат експертите од Медицинското училиште Харвард. Оваа промена на исходот е важна бидејќи може да доведе до дијагностички, а со тоа и грешки во третманот.
Крвниот притисок е составен од два броја, прикажани еден под друг. Првиот број претставува систолен крвен притисок, односно нивото на притисок во артериите кога срцето се собира и пумпа крв. Вториот број е дистолен крвен притисок и претставува ниво на притисок во артериите кога срцето се релаксира и прима ново количество крв.
Кога го мерите крвниот притисок, исклучително е важно да се научи вистинската техника од матичен лекар или кардиолог кој ве следи. Исто така, замолете го вашиот лекар да ви помогне да изберете еден соодветен и безбеден сфигмоманометар, така што резултатите се што е можно попрецизни и релевантни.
Правила за правилно мерење на крвниот притисок:
• Не пијте пијалок со кофеин и не пушете 30 минути пред тестирањето
• Останете смирени пет минути пред да започнете со тестот
• За време на мерењето, седнете на столот со стапалата на подот и раката потпрена на маса, така што лактот е приближно на ниво на срцето.
• Делот што се надувува од манжетната за сфигмоманометар треба целосно да покрие најмалку 80% од раката, а манжетната треба да се стави на гола кожа, а не преку маица. Поставете ја манжетната 2 см над преклопот на лактот
• Не зборувајте за време на мерењето и не движете ја раката
• Измерете го крвниот притисок двапати, со кратка пауза (1 минута) помеѓу мерењата. Ако постои разлика од 5 милиметри колона жива (mm Hg) или повеќе помеѓу двата резултати, направете трето мерење.
Исто така, постојат ситуации во кои можете да ги прилагодите горенаведените правила. На пример, ако имате вртоглавица кога ќе се разбудите наутро или кога ќе станете одеднаш, треба да направите две мерења: едната додека лежите во кревет и втората, штом ќе станете, стоите да видите ако вредностите се променат при префрлување од една во друга позиција. Откријте од вашиот лекар како да ги направите овие мерења и колкава е вредноста на БП што значи дека нешто не е во ред.
Дијагнозата на хипертензија (хипертензија) е утврдена врз основа на неколку мерења
Ако имате крвен притисок над 140/90 mm Hg, тоа значи дека имате висок крвен притисок, состојба што ако не се лекува, може да доведе до сериозни компликации, како што се инфаркт на миокардот, мозочен удар, срцева слабост, заболување на бубрезите или ненадејна смрт.
Со оглед на флуктуациите на крвниот притисок во текот на денот, лекарот ретко поставува дијагноза на висок крвен притисок врз основа на единечно мерење. Обично, потребни се најмалку две мерења, извршени на секои неколку недели. Исклучок од ова правило се случаи во кои лекарот забележува дека крвниот притисок е многу висок, над 180/110 mm Hg. Во принцип, таквиот висок крвен притисок бара итен третман.
Исто така, се препорачува да се измери крвниот притисок во двете раце барем еднаш, бидејќи вредностите запишани во едната рака (обично десно) може да бидат поголеми отколку во другата рака. Студија објавена во Американскиот журнал за медицина во 2014 година откри значителни разлики, околу 5 mmHg, помеѓу вредностите на крвниот притисок од една на друга рака, што може да доведе, како што реков, во погрешна дијагноза.
Општо, кога сфигмоманометарот покажува вредности помеѓу 160/100 mm Hg и 179/109 mm Hg, се препорачува ново мерење по две недели, додека тензиите помеѓу 140/90 mm Hg и 159/99 mm Hg мора да се повторуваат на секои четири недели.
Луѓето со вредности помеѓу 120/80 mm Hg и 139/89 mm Hg треба да го повторат мерењето во рок од четири до шест месеци, а луѓето со вредности помали од 120/80 mm Hg, треба да го измерат крвниот притисок. барем еднаш годишно.