Научниците пронајдоа метод што можете да го користите за да изгубите тежина поефикасно - бизнис
Научниците најдоа начин да ви помогнат поефикасно да изгубите тежина
Покрај тоа, експертите проценуваат дека околу 16 милиони возрасни Германци тежат повеќе од малку премногу. Имено толку многу што се сметаат за дебели.
Лекарите и здравствените осигурувања алармираат, научниците работат рамноправно за да најдат решение за проблемот со дебелината, кој официјално беше прогласен за широко распространета болест во 2010 година.
Сепак, не мора да имате прекумерна тежина за да се борите со ролни од сланина, чамци за спасување и злато од колк. Ако не сте целосно задоволни со едниот или другиот дел од вашето тело, оваа порака може да ве задоволи:
Можеби на почетокот звучи како парадокс, но: ефикасен лек за маснотиите во вашето тело е маснотиите во вашето тело. Во човечкото тело има два различни вида масно ткиво: бело и кафеаво.
Белото масно ткиво зазема значително поголем процент. Ова складира вишок енергија, што беше од витално значење за нашите предци. Во денешно време, кога ни е загарантирана постојана диета, телото повеќе не мора да паѓа на овие резерви - ако не бидат потрошени, тие доведуваат до дебелеење.
Кафеавото масно ткиво може да се активира за да се изгори вишокот бело масно ткиво
Кафеавото масно ткиво, од друга страна, може да ги претвори овие вишоци резерви на енергија во топлина. Ова се должи на структурата на нејзините клетки. За разлика од клетките на белото масно ткиво, тие содржат многу клеточни органели кои снабдуваат енергија, т.н. митохондрии.
Значи, додека белите масни клетки се споредливи со малите комори за складирање кои се изразуваат како омразени перничиња, кафените масни клетки се повеќе како грејни печки кои согоруваат вишок калории веднаш со цел да ја одржат нормалната телесна температура дури и на студ.
Кога сме родени, имаме особено голема количина на ова корисно кафено масно ткиво. Поради големата површина на телото во споредба со волуменот на телото, новороденчињата губат многу повеќе топлина. Бидејќи тие сè уште немаат доволно мускулна маса за да се стоплат преку својата работа - треперење или движење - тие би се оладиле премногу брзо без ткиво.
Долго време се претпоставуваше дека ткивото се повлекува и на крајот исчезнува целосно, т.е. возрасните веќе немаат активни кафеави масни клетки. До пред неколку години научниците откриле мали количини на активни кафеави масни клетки кај возрасните во областа на клучните коски, вратот и по должината на грбот.
Откривањето на кафеави масти кај возрасните сега покажува дека и тие сè уште имаат ваков тип на систем за греење на телото и очигледно исто така можат да го користат. Само треба да се активира. „Загревањето на кафеавите масни клетки“ потоа исто така би паднало врз зачуваните резерви на белите масни клетки.
Ладните температури го активираат кафеавото масно ткиво, па дури и го зголемуваат
Врз основа на различни студии, истражувачите сега откриле дека кафеавата маст е неактивна кај 93 до 96 проценти од луѓето - се додека се наоѓаат во средина во која има повеќе од 16 степени. На температури под ова, 90 проценти од испитаниците го активираат своето кафено масно ткиво.
Експеримент на азиски научници исто така покажа дека луѓето со малку обука за студ автоматски согоруваат повеќе енергија за да ја одржат температурата на телото - вака ги разградуваат телесните масти.
Предметите на експериментот биле изложени на температура од 17 степени два часа на ден во период од шест недели. По завршувањето на студијата, мнозинството учесници изгубиле тежина. Количината на кафеаво масно ткиво во нејзиното тело исто така се зголеми. Значи, ако редовно престојувате на поладни места, ова води до фактот дека кафените масни клетки стануваат активни кај многу луѓе, кај кои првично не работеле.
Прочитајте исто така: „15 грешки што ги правите при слабеење“
Но, не грижете се: се разбира, не мора да се преселите во ладилник. Доволно е ако, на пример, малку ја намалите собната температура дома. Научниците пишуваат дека луѓето многу брзо се навикнуваат на поладна околина.