Научниците утврдија вид на диета што може да го заштити умот и здравјето
Луѓето генерално одат на диети за да ослабат, но истражувачите открија нов вид диета која има корисни ефекти и на вашето тело и на мозокот. Која е оваа диета?
Тоа е диета со малку протеини и многу јаглени хидрати. Покрај тоа, оваа диета може да биде тајната за долг живот и здрав мозок. Барем на тоа дојдоа тим истражувачи од Универзитетот во Сиднеј по завршувањето на студијата за глувци.
„Диетата, која е спротивна на многу диети, покажа подобрувања во општото здравје, здравјето на мозокот и вештините за учење и помнење“, рече Девин Вал, главен автор.
Диета која има неверојатно влијание врз вашиот мозок
Научниците хранеле глувци со јаглени хидрати добиени од скроб и казеин кои се наоѓаат во сирењето и млекото за да ги проценат придобивките од исхраната на мозокот.
Истражувачите, исто така, го погледнале хипокампусот на испитаниците, регионот на мозокот одговорен за учење и меморија, кој обично е првиот што се влошува кај невродегенеративните болести.
Така, тие открија дека диетите со малку протеини и јаглехидрати имаат бенефиции за заштита на мозокот слични на оние со калориски ограничувања.
Исхраната со висока содржина на јаглени хидрати се чинеше дека го поддржува здравјето и биологијата на хипокампусот кај глувците, во некои случаи дури и подобра од диетите со малку калории.
„Во моментов нема ефективни третмани за деменција - можеме да ги забавиме овие болести, но не можеме да ги запреме - затоа е интересно што почнуваме да ги идентификуваме диетите што влијаат на тоа како мозокот старее“, рече Девин Вал, главен автор.