Наука која стои зад диетата на Бунтовничката Вилсон
На почетокот на оваа година, Бунтовникот Вилсон објави дека ќе даде приоритет на вежбите и ќе работи напорно за да достигне тежина од 75 килограми.
Бунтовничката Вилсон, пред и по слабеењето (извор на фотографија: Hepta.ro и Profimediaimages.ro)
На само неколку месеци, theвездата објави фотографија со својот нов изглед, што ги воодушеви обожавателите: тежеше 20 килограми и изгледаше многу среќно.
За да ги постигне овие резултати, актерката работела, под водство на личен тренер, седум дена во неделата. Нејзината рутина за вежбање вклучуваше спринтови по скали, кардио карпи и многу тренинзи со висок интензитет.
Покрај спортот, таа го прифати и методот Мајр во посета на луксузен центар за детоксикација во Австрија. Таа се заснова на истоимениот лек, создаден од д-р Франц Ксавер Маер пред 100 години. Тој веруваше дека повеќето луѓе го трујат својот дигестивен систем со производите што ги консумираат и начинот на кој тоа го прават.
Според нутриционистите, диетата поттикнува варење, го поддржува имунитетот и го намалува воспалението. Тоа вклучува елиминирање на закуски, намалување на потрошувачката на глутен, млечни производи и усвојување на свесни техники на јадење, како што е џвакање на храната полека и консумирање без одвлекување на вниманието.