Колку време е потребно за да се добие откако ќе застанете ... “- Тревилор, аурамигрена - прашање

Пијам венлафаксин многу години и го ставав многу. Сега можам да го тргнам и да се запрашам дали губам многу килограми како што дојдоа. Дали ќе биде така? Колку време е потребно за повторно да изгубите тежина?

добие

Податоци за пациентите

одговори

Треба да бидете најавени за да напишете одговор.
Пријавете се или регистрирајте се тука брз и бесплатно.

Стани член…

  • Запознајте ги истомислениците
  • Добиени одговори
  • Најдете поддршка
  • Помогнете им на другите
  • Да го предаде знаењето
  • Прегрнете се и дајте храброст
регистрирај се

Од самиот прашалник

Како што реков, повеќе ме интересира прашањето дали овој несакан ефект ќе се врати „сам по себе“ по прекинувањето на лекот и кога треба да се подобри!

Советите „како да изгубите тежина“ не се во прашање.

Здраво Klbg3400, ако внимателно и пријдете на целата работа, ќе треба една година или две. За нормална тежина, 40 - 50 кг треба да бидат спуштени. И со здраво слабеење треба да биде не повеќе од 0,5 до 1,0 кг неделно.

Покрај многу вежбање на свеж воздух, ова бара и суштинска промена во исхраната. Според нашата еволуција, ние сме frugivores и затоа диетата треба да биде претежно веганска (приближно 90%) и колку што е можно природна (овошје, зеленчук, корен зеленчук, итн.).
Избегнувајте рафинирани јаглехидрати (шеќер, бело брашно) целосно ако е можно.

Исто така, важен е избалансиран однос на масни киселини омега 3 и омега 6. Имаме екстремен омега-6 вишок од производи од жито и значителен недостаток на омега-3. Затоа, производи од цели зрна само во умерени количини и недостаток на омега-3 со рибино масло (6 - 9 грама) и растителни масла кои содржат О3 (лен, семе од репка, коноп, орев, чиа, перила). Избегнувајте сончогледово масло, бидејќи само О6.
Омега 3 ја забавува конверзијата на слободните јаглехидрати во маснотии.

Понатаму, оптималното ниво на витамин Д од околу 80 ng/ml има позитивно влијание врз метаболизмот на липидите. Можете исто така да го подобрите со коензим Q10 и алфа липоична киселина.
LG бермибуси