Навистина е забрането да пиете вода за време на оброкот Ако е мит или реалност, ќе ви каже нутриционист
„Пиењето вода за време на оброците разредува дигестивни сокови - апсурден и лажен мит!“, Вели нутриционистката Михаела Билиќ.
Нутриционистот Михаела Билиќ тврди дека можете да пиете вода тивко додека јадете, бидејќи овој гест не влијае на варењето на кој било начин. Дури се препорачува, бидејќи на овој начин побрзо се заморувате и избегнувате прејадување.
„Не знам како одредени идеи и објаснувања влегоа длабоко и дефинитивно вкоренети во свеста на луѓето без тие да бидат демонстрирани или аргументирани. Тие се земаат здраво за готово и се зборуваат од уста додека не станат универзална вистина. И, ако се прашувате кој рече сите, кренете раменици и кажете: „Тоа е она што го слушнав“. Оваа категорија апсурдни митови вклучува и предупредување дека пиењето вода за време на оброк е грешка, спречува правилно варење бидејќи разредува дигестивни сокови. Изненадувачки, дигестивните сокови се лачат во зависност од видот на консумираната храна, колку масти, протеини или јаглехидрати се присутни во цревата и кои мора да се распаднат за да се апсорбираат во крвта. Водата нема никаква врска со дигестивните сокови и ако пиете вода за време на оброк само посилно го исполнувате стомакот, побрзо се заситувате.
Количината на вода во храната или во стомакот не влијае на концентрацијата на дигестивните сокови. Земете го на пример лебот, без разлика дали е свеж, пржен или презла, за варење ќе бидат потребни истите ензими. Значи, за телото не е важно дали јадеме свеж леб или тост над кој пиеме вода. Тоа е исто како да кажете дека стекот од ориз се вари правилно, но проблем е да се јаде супа од ќофтиња, каде што месото и оризот се ставаат во многу вода. Или земете пример за овошје: ако јадеме сливи и пиеме чаша вода, дали тоа ќе значи дека телото повеќе не може да ги вари? Значи, тој не знае како да работи освен ако сливата не е свежа?
Аргументите се глупави, според апсурдот на изјавата! Нема повеќе концентрирани или разредени дигестивни сокови, тие знаат како да дејствуваат без оглед на количината на течност во дигестивниот тракт. Без оглед дали сме јаделе бисквит или јогурт, нашето тело автоматски ќе лачи супстанции потребни за варење. Водата е единствениот елемент што не треба да се вари, така што лачењето на дигестивните сокови не зависи од водата. И згора на тоа, колку е полна вода во стомакот, толку помалку простор има за производи богати со маснотии, шеќер и калории:) Значи, ако се држите до фигурата, пијте вода за време на оброкот, ќе јадете помалку и ќе бидете сити побрзо "
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.