Назад форми - шуплив грб, заоблен грб и рамен грб

'Рбетот се состои од 24 слободни' рбетни тела, кои се поделени во три телесни региони: 7 цервикални пршлени, 12 торакални пршлени и 5 лумбални пршлени. 'Рбетот продолжува надолу со два т.н. „сплотени пршлени”: сакрумот првично се состоел од 5 индивидуални пршлени, опашката обично од 4 индивидуални пршлени, кои се споени за да формираат синостоза. Помеѓу 'рбетните тела се наоѓаат интервертебралните дискови, кои служат како тампон во случај на вибрации. Во страничен поглед, 'рбетот е прикажан во двојна форма на S.
Структурата на телото на човечкото суштество е подеднакво индивидуална како и човечкото суштество.Овие тело искривување на 'рбетот, дефинирано како норма, ќе се најде само кај неколку луѓе без никакво отстапување. Најчестите варијанти покрај нормалното држење на телото се „заоблениот грб“ (торакална хиперкифоза) и шупливиот грб (кифоза-лордоза). Друга варијанта е рамниот грб.

Шуплив грб (лордотично држење на телото)

Гледано од страна, класичниот поглед на шупливиот грб е како што следува: Торакалниот 'рбет покажува зголемена конвексна крива (хиперкифоза), додека лумбалниот' рбет развива засилена вдлабна крива (хиперлардоза). Оваа изменета статика на грбот може да влијае на соседните зглобови и на самиот рбет:

Карлицата се навалува напред
Зголемен удар на најниските пршлени
Опасност од дегенерација на аспектните зглобови (овие се формираат со артикуларни процеси на два пршлени што лежат еден врз друг)

Ова држење на телото ги ослабува мускулите затоа што, меѓу другото, тие прават помалку работа на држење.

Мускул на стомакот (права абдоминална мускулатура)
M. obliquus externus abdominus (надворешни коси абдоминални мускули)
Глутеус максимус мускул (глутеус мускул)
Мм ишиокурали (мускули на тетивата)

Покрај тоа, следниве мускули се скратуваат и напнуваат низ ова држење на телото:

M. erector spinae (заден екстензор, особено лумбален регион)
М. Илиопсоас (мускул на флексор на колк)
Мм аддуктори (мускули на внатрешните бутови)

Hunchback (кифотично држење на телото)

Описот на заоблениот грб веќе може да се изведе од името. Во страничен поглед, торакалниот 'рбет е прекумерно заоблен, што значи дека горниот дел од телото и рамената се наклонети напред. Ако цервикалниот 'рбет го следеше движењето, погледот ќе продолжи да се движи кон земјата ден за ден. За да се избегне ова, засегнатото лице ја протега главата нагоре и го покрива цервикалниот 'рбет наназад. Рамената исто така се движат напред, што значи дека сечилата на рамената се шират за разлика од трупот.
Свитканиот грб може да ја наруши целокупната статика, што може да доведе до нерамномерно оптеретување на интервертебралните дискови.
Не само што влијае статиката, мускулите стануваат неактивни или скратени и напнати поради ова нефизиолошко држење на телото. Следните мускули се помалку активни:

M. erector spinae (заден екстензор)
M. trapezius Pars ascendens/transversa (долниот и средниот дел на мускулот на хаубата)
M. deltoideus Pars spinalis (заден дел на рамениот мускул)
M. teres minor, M. infraspinatus (надворешни ротатори во рамениот зглоб)

Следните мускули се скратуваат или напнуваат поради лошо држење на телото:

M. trapezius pars descendens (горниот дел од мускулот на хаубата)
M. obliquus capitis & M. rectus capitis posterior (заден мускул на вратот)
M. pectoralis големи/мали (мускули на градите)
Мускул на стомакот (права абдоминална мускулатура)

Рамен грб (хиполордотично држење на телото)

Во страничен поглед, рамниот грб се карактеризира со фактот дека 'рбетот има само многу мала закривеност. Ова резултира во главата да се турка нагоре и карлицата да се навалува наназад. Наклонот на карлицата влијае на сакроилијачниот зглоб (SIJ), бидејќи пролетното дејство помеѓу зглобот и пршлените е ограничено. Ова доведува до зголемен пренос на енергија до интервертебралните дискови.
Бидејќи рамниот грб отстапува од физиолошката двојна S крива на 'рбетот, оваа форма на грб исто така има слабеечки ефект врз мускулите.

M. erector spinae (заден екстензор, особено лумбален регион)
М. Илиопсоас (флексори на колк)
M. rectus capitis anterior (предни цервикални флексори)

Оваа форма исто така ги скратува и затегнува мускулите. Следните мускули традиционално се засегнати:

Мм ишиокурали (мускули на тетивата)
Мускул на стомакот (права абдоминална мускулатура)

третман

Третманот првично се заснова на индивидуалниот проблем. Ако има специфични проблеми со грбот, првото нешто што треба да направите е да обезбедите олеснување и олеснување на болката. Општо, целта на третманот за сите форми на грбот е да се создаде подобрено држење на телото и мускулна рамнотежа. Мускулното скратување и напнатоста треба да се ослободат преку мобилизирање и вежби за истегнување. Насочени вежби од задната школа служат за подобрување на држењето на телото и порамномерно оптеретување на мускулно-скелетниот систем. Неактивните основни мускули треба да се активираат.