Назан Екес Тајната зад нејзината мега фигура
Назан Екес: Тајната зад нејзината врвна фигура
Олеснети сме: Назан Екес исто така не потроши ниту една мисла за здрава исхрана за време на празниците. Презентерот ќе се погрижи само за тоа во јануари. Бидејќи дојде време, ние сме возбудени да видиме што е клучот за успехот на вашата врвна фигура. Слушаме!
Трикот на Назан
Нејзиниот таен рецепт: „Многу свеж воздух“, открива на „Гала“. За време на слободното време, Назан се обидува да помине што повеќе време надвор. „Тоа ми дава нова енергија“, објаснува таа. Покрај тоа, таа целосно се одрекува од алкохол.
Но, ова соодветно тело не доаѓа од свеж воздух. Се разбира, зад тоа стои многу напорна работа и секојдневен спорт. Назан мисли: „Ако навистина сакате да направите нешто за себе, секогаш ќе најдете временски јаз“. Затоа, 43-годишникот спортува секој ден - дури и ако е само 15 минути на ден.
Значи многу дисциплина! Назан се потпира на „функционален тренинг“ со сила и градење мускули. Но, таа исто така признава дека понекогаш мора да се собере - често мора да стисне заби, особено за време на тренирање на стомакот. „Најлошо, секако, се вежбите за стомак“, признава Назан. Судејќи според вашиот шест пакет, можете да го направите тоа прилично добро, драг Назан. почит!
А што е со диетата?
Добри вести: Назан целосно се одрекува од диетите затоа што обожава да јаде за тоа. „Особено кога ќе пораснеш со турска кујна како мене, уживањето е голем дел од твојот живот“, нагласува модераторот. Таа не сака да остане гладна, па затоа прескокнува закуски и оди без непотребно грицкање. Тоа значи: појадок, ручек и вечера и помеѓу нив има варење. Сепак, Назан признава: „Но, ако сум навистина гладен за тестенини, и јас ќе ја јадам“, додава таа. Многу симпатичен!
Користен извор:Гала