Најздраво од есенските плодови
Сливите ни носат висока концентрација на витамини и минерали, помагаат во слабеењето, лекуваат некои болести, го детоксицираат организмот и се добри за убавина.
Од друга страна, овие плодови се важен извор на витамин Ц, витамин А, витамин К, калиум и влакна. Фенолите, други корисни соединенија во сливите, го штитат природниот слој на маснотии што ги сочинува невроните на човечкиот мозок.
Еве ги најпознатите придобивки што ги прават сливите сојузник на нашето здравје:
1. Сливите се важен извор на витамин Ц, секое овошје содржи 7% од препорачаната дневна доза. Витаминот Ц е антиоксиданс, така што може да ги заштити вашите клетки од можна деградација.
2. Ослободете се од замор - лек за сливи е најзгодниот третман што можеме да го направиме за зајакнување на организмот. Willе ги елиминираме токсините, ќе го прочистиме црниот дроб, сите витални органи ќе добијат целосна енергија. Заедничката слива е фантастичен резервоар на витамини А, Б1, Б2 и Ц, минерали како што се натриум, калиум, калциум и железо.
3. Сливите се најздравиот лаксатив - поради нивната висока содржина на вода (80%), тие промовираат елиминација на бубрезите, придонесувајќи подеднакво за елиминација на камења во бубрезите или за третман на инфекции на уринарниот тракт.
4. Се бори против анемија, благодарение на дејството на витамин Ц, кој интервенира во апсорпцијата на железо во органите за варење.
5. Сливи делуваат како стимуланс на меморијата - моќните антиоксиданти во сливите ви помагаат да ги елиминирате оштетените мозочни клетки.
6. Сливите се малку калорични, што значи дека се добри за вашата исхрана. Секоја слива содржи 30 калории, или 1,5% од препорачаните калории за секој ден.
7. Големата содржина на калиум во сливите го одржува крвниот притисок под контрола и го намалува ризикот од мозочен удар, а црвеникаво-синиот пигмент на сливи, наречен антоцијанин, може да помогне во спречување на разни видови на рак.
8. Бидејќи има многу малку маснотии (секое овошје содржи помалку од 0,2 грама), сливите спречуваат срцеви заболувања. Покрај тоа, тие не содржат заситени масти, што може да го зголеми ризикот од срцев удар со зголемување на холестеролот.
9. Помага при убаво созреани сливи се користат и во козметиката. Маските од сливи, бидејќи се адстрингентни, се препорачуваат за мрсна кожа со отворени пори. Овошјето се крши и се чува на лицето 20 минути, а потоа се отстранува со млака вода. Маската може да се комбинира и со изматена белка од јајце.