Не дозволувајте менструацијата да ви го уништи одморот
Менструацијата е тема што ја допираат жените - кога се сами едни со други - со иста страст и фреквенција како и модата. Некои се жалат на болка пред менструацијата, други на долгиот период од циклусот и други на неговите „неправилности“.
Било кој од овие проблеми станува поакутно почувствуван, пред или за време на празниците, тој период што го чекавте цела година, за кој сте се подготвиле со диета за слабеење, одење во салон за убавина или купување нова гардероба, но што може да биде уништено во оние денови кога чувствувате дека не работите: деновите на менструацијата.
Подгответе се однапред!
Не паничете, можете да уживате во слободните денови кога имате менструација, како и секој нормален ден.
• Набавете снабдување со внатрешни тампони. Ако крварењето е нормално, тие ќе ве заштитат дури и кога се бањате, под услов да ги промените пред и веднаш откако ќе пливате во морската вода или базенот. Ако имате обилно крварење, би било препорачливо да користите хигиенски преливи навечер;
• Златно правило: не чекајте менструална болка да ве блокира во просторијата, при првите знаци проголтајте седатив за кој знаете дека ќе работи. Не користете аспирин, бидејќи промовира крварење;
• Ако имате неправилен циклус, што може да ве изненади, земете го багажот и облеката соодветна за тие денови: облека направена од памук или постелнина, здолништа или широки панталони во темни бои;
• Ако имате силна болка за време на менструацијата, спортувајте. Физичките движења помагаат во циркулацијата на крвта и ги ублажуваат контракциите, кои даваат болка.
Консултирајте се со вашиот лекар!
Стресот, алкохолот, тежината, внатрешната состојба или дури и топлината сериозно влијаат на вашиот циклус. Ако забележите дека имате крварење или болка во нормални денови, ако периодот е толку тежок што мора да го менувате тампонот на секој час, повеќе од шест часа по ред, ако мирисате лошо или ако циклусот е неправилен, најдобро е да се консултирате со лекар. Не дозволувајте работите да „одат без да кажат“, ова нема да се случи и ќе завршите со многу посериозни проблеми, тешки за лекување.
Во Романија, за жал, сè уште има многу жени кои одбиваат да направат вакви проверки, повикувајќи се на причини што се повеќе поврзани со образованието: срам, страв, незаинтересираност за лична нега. Исто така, постојат ситуации во кои тие стигнуваат до лекар кога гинеколошките проблеми се влошиле толку многу што влијаат на нивниот живот. Покрај тоа, многу гинеколошки состојби можат да предизвикаат неплодност ако не се лекуваат.
Треба да знаете дека повеќето болести на гениталиите можат да се излечат 100% - дури и рак на грлото на матката - доколку се открие рано. Затоа, направете гинеколошки преглед најмалку еднаш годишно и држете ги строгите локални правила за хигиена.