Не е отстранет по спиење! (Спорт, слабеење, тежина)

Здраво, имам мал проблем со тежината.

Како прво, јас сум висок 1,56 м, тежок 56,6 кг и имам 14 години (тежок 65 кг).

Имам проблем со спиење и вежбање. Изгледа вака:

На пример, одам џогирање еден ден, откако џогирав, на пример, имам 500 грама помалку на вагата, но сепак тежам повеќе отколку што тежев наутро. По вежбање, генерално веќе не јадам ништо, затоа што секогаш спортувам навечер. Мојот проблем сега е што веќе не „губам тежина“ преку ноќ, како и секогаш. Значи, тоа значи, ако тежев 56,6 кг наутро, тежеше 57,2 кг до вечер и тежев 56,7 кг по вежбање, сепак ќе биде исто наутро, со други зборови, имам повеќе на вагата и покрај вежбањето отколку претходниот ден. Значи, јас не „соблеков“ ништо преку ноќ.

Моето прашање сега, како може да биде тоа молам? Се надевам дека го формулирав текстот на разбирлив начин и со нетрпение ги очекувам вашите одговори.

П.С: Ве молиме, воздржете се од одговори како „Имаш само 14 години, сè уште растеш“ и други коментари во насока.

5 одговори

Не можете да соблечете ништо „преку ноќ“, тоа е само сон од цевки. Потребно е време за да се намали телесната тежина. Покрај тоа, на почетокот дури и ќе добиете тежина отколку да изгубите тежина, бидејќи мускулите се зголемуваат и додаваат дополнителна тежина на вагите.

---