Не е WW малку премногу комплициран Ерн; форум за едукативни програми
Член од 04/07/2004 година
921 објава (0,15// ден)
откако форумот е наречен „нутриционистички програми“, јас сум изненаден од тоа колку луѓе се занимаваат со „WW“.
Како неискусен, имам впечаток дека се работи за ПОЕНИ и огромни списоци во кои може да прочитате колку поени има еден производ.
Не сфаќајте погрешно, подобро WW отколку да не го правите тоа воопшто и да се разболите од прекумерна тежина.
НО, погледнете под „Диета за јужна плажа“, за што јас сум силен поддржувач (без број на хранливи вредности, добри масла за полнење, корисни - но помалку јаглени хидрати).
По почетокот на 2 недели, што бара некои значителни ограничувања (за промена на метаболизмот и за постигнување мерлив успех - за мажи до 6 кг!), Се префрлувате на разновидна и флексибилна мешана диета, всушност наречена целосна.
Иако диетата GLYXX има многу слични приоритети, сметам дека SBD е полесен и, токму поради тесната почетна фаза, многу лесен за живеење.
Особено во домаќинство со тинејџерски деца, каде што предметот ДИЕТ може да има и негативен ефект (анорексија), секогаш имате ЦЕЛОСНА чинија здрави работи пред вас!
*** Во меѓувреме, имам повратни информации од CK'ler кој се обидел => пријавени се позитивни искуства!
Член од 14 јануари 2004 година
47 објави (.00.01/ден)
Веќе можам да замислам дека на неискусна личност изгледа како Луѓето во светот да бројат само поени. Така е и на почетокот, но влегувате прилично брзо и го интернализирате бројот на поени за многу храна. Јас работам WW веќе нешто повеќе од еден месец и всушност сметам дека е релаксирачко. Тешката работа со мене и WW е дисциплината. Но, тоа би бил проблемот со секоја промена во исхраната или диетата (сакам да одам на забави и да пијам пиво за тоа.).
Но, никогаш не сум чул за диета во Јужна плажа. Можеби можете да кажете малку повеќе за тоа?
Член од 04/07/2004 година
921 објава (0,15// ден)
погледни во форумот, напишав нешто пред неколку недели. Ако ви треба КМ со адреса за е-пошта, ќе ви испратам некои информации.
Сакам да истакнам дека не заработувам ништо со тоа
Член од 22 јануари 2004 година
284 објави (ø0.05/ден)
Не сметам дека броењето бодови е воопшто досадно, бидејќи по кратко време веќе сте ги прочитале најважните информации.
Покрај тоа, добивате доволно рецепти во Заканите од WW, така што повеќе не мора сами да пресметувате и да ги измислувате.
Слабеењето никогаш не ми било толку лесно како што е со WW.
Л.Г. собирачот на рецепти
Член од 29 декември 2003 година
137 објави (.020,02/ден)
Член од 21.02.2004 година
1.167 објави (0,19 ø/ден)
Член од 14 јануари 2004 година
47 објави (.00.01/ден)
Член од 3 мај 2004 година
99 објави (.020.02/ден)
со топол поздрав
cucunci
Член од 3 мај 2004 година
99 објави (.020.02/ден)
со топол поздрав
cucunci
Член од 02.09.2004 година
286 објави (0,05// ден)
Ова е токму она што не е случај со WW или со малку маснотии, можете да јадете што било.
Со WW, заради едноставност, постојат само спецификации на точки, наместо да се занимавате со броење калории, а со ниски маснотии избегнувате премногу мрсна храна, иако вклучува пресметување, но исто така можете да јадете сè, бидејќи сега има многу производи со малку маснотии во сите области на храна.
Не можам да разберам што е одлично во јадењето месо, јајца, сирење и други мрсни работи масовно, но од друга страна, јадење што е можно помалку јаглехидрати во форма на леб од цело зрно, ориз или компир (принцип Гликс, од кои Јас само мислам нешто до одредена мерка)?
Знам дека е дозволено да се јаде ова. но мислам дека пропорционалната распределба е погрешна (исто како и со диетата Гликс).
Со WW и малку маснотии, сè се троши како што треба најдобро да се дистрибуира во однос на исхраната. Затоа, теоретски, може да се храни според двата принципа за цел живот.
и двете се базираат на помалку калории и помалку маснотии, како и на сите други намирници во добра рамнотежа и на крајот на дополнително вежбање.
Член од 17 јануари 2002 година
115 објави (.020.02/ден)
\ "Во моментов, дури и ако добиете FF од едното или другото, аголот за разговор е секако посоодветен форум, бидејќи тие го држат хоризонтот отворен. \"
Како може да има нешто друго освен WW кога ќе им кажете на луѓето да се обратат на друг форум (каде што всушност би биле FF!)?! Лично, не би помислил дека би било добро ако и просторот за разговор е преполн со нишки за слабеење (без оглед каков вид)!
Смислата на вашето објавување не ми е целосно очигледна (во овој поглед).
Се согласувам со вас, сепак, дека наскоро ќе има уште една нутриционистичка програма што ќе го замени WW тука и потоа ќе го постави трендот за некое време.
Член од 04/07/2004 година
921 објава (0,15// ден)
може да е дека информациите за Саут Бич во Германија сè уште се ретки.
ТОЧНА ПОЗИЦИЈА: нема ништо, апсолутно никаква врска со „нутриционистичките грешки“ на Аткинсон !
Овој вид диета беше развиен од американски специјалист за срце (д-р Агатстон), кој беше изненаден што препораките за исхрана на здруженијата за срцеви заболувања едноставно не ги дадоа посакуваните резултати во однос на подобрувањето на нивото на липиди во крвта.
Тој развил нутриционистичка програма за своите пациенти во која животинските масти се намалуваат значително и наместо тоа им се дава предност на „добрите“ растителни масти (на пример, масло од репка, маслиново масло, масло од кикирики).
Изненадувачки (како што е прикажано во неговата книга) несакан ефект од оваа диета беше дека
- често со прекумерна тежина - пациентите со срце брзо губеа тежина. Овој ефект го бараа други интересни групи - и ова беше именувано како диета на јужниот брег (тука се наоѓа клиниката).
Почетната диета доведува до урамнотежена диета со целосна храна што не само што ја одржува стабилноста на телесната тежина, туку е и здрава за организмот - како што реков: без броење, без да се биде догматски, секако бесплатно !
Во врска со LowFat, можам само да прашам: зошто Американците, кои - досега - имаат најголем асортиман на производи со ниски маснотии во светот, се со прекумерна тежина. Д-р Агатстон веднаш сфати: Јадете премногу (празни) јаглехидрати. И затоа пишувам „досега“ затоа што индустријата во моментов преминува во LowCarb!
Заклучок: Само со избалансирана и вредна храна, т.е. обработена што е можно помалку, не премногу масна, премногу скробна, многу овошје и зеленчук, повеќе нема да ни требаат „диети“.
Член од 3 мај 2004 година
99 објави (.020.02/ден)