Не грижете се, овој пример не е како ќе изгубите тежина
Вие навистина не треба да знаете повеќе за причините за дебелината. Зошто толку малку се смени досега? Повеќето луѓе точно знаат како да изгубат тежина и да ја одржат својата тежина. Многумина веќе успеаја да станат потенок еден или повеќе пати. Но, по некое време тие беа исто толку дебели како порано или дури и подебели. Зошто е толку тешко да се намали телесната тежина? И уште потешко да ја задржите посакуваната тежина на долг рок? Зошто има толку многу книги за диети и зошто луѓето сè уште дебелеат? Можеби кога се обидуваат да изгубат тежина, повеќето луѓе превидуваат нешто суштинско? Ни треба промена на парадигмата. Стариот модел за објаснување на дебелината е дека одредена храна дебелее. Тоа зависи од тоа кога јадете. Генетската предиспозиција, прекумерната количина храна и зголемениот стрес во секојдневниот живот се одговорни за тоа
Луѓето би станале со прекумерна тежина. Заради начинот на неговото работење, човечкото тело е виновно што собира премногу маснотии. Овие објаснувања не помагаат. Вие не го погодувате јадрото. Што прават тенки поинаку? И покрај зголемениот број на луѓе со прекумерна тежина, многу луѓе сè уште успеваат да одржат добра фигура. Секој ден има се повеќе луѓе кои се приближуваат до посакуваната тежина, конечно ја достигнуваат и остануваат витки засекогаш. Како го прават тоа? Некои тврдат дека оние што внимаваат на својата фигура ќе се одречат од сите задоволства при јадење. Тоа не е точно. Витките луѓе можат да уживаат и не секој кој е дебел може да ужива во својата храна. Напротив: многу луѓе со прекумерна тежина имаат грижа на совест кога јадат. Дали е тоа поради тоа?,
дека јавното мислење ги дискриминира нив? Не мислам така. Wouldе имаме уште поголем проблем доколку моделот биде со прекумерна тежина. Секој има природно чувство за својата идеална тежина. Иманентната свесност за точниот опсег сигнализира постојано кога нешто не е во ред. Се регистрира секое отстапување што надминува одредено ниво. Не само другите ве убедуваат дека имате прекумерна тежина. Внатрешниот глас исто така известува загриженост; бидејќи не е нормално да се дише при качување по скали. Не е нормално да болат колената и нозете. Често пати тие го прават тоа само поради големиот товар што треба да го понесат. Овие и други симптоми јасно покажуваат дека нешто не е во ред со тежината. Совеста за прејадување во основа е добар знак. Тоа покажува дека вашите перцепции се недопрени. Витката, уживањето и страста за живот се компатибилни едни со други. Можеби тие дури и припаѓаат заедно. Во секој случај, јадењето од фрустрација не е добра идеја. Или да се утешите. Или да компензирам за живот што нуди премалку други можности да се биде среќен. Потребна ни е нова парадигма. Оној што вели: