Не можам да се фатам за исхраната
111 мала буква
Активен член
Што е со лек или рехабилитација? Мајка-дете исто така, ако сакате. Можеби тие можат да ви помогнат терапевтски и вашиот сопруг нема да забележи.
Морав да ја сменам исхраната од здравствени причини. Можеби не бев луд по чоколадо како тебе, но јас го направив тоа. Постојано се потсетував дека се чувствувам лошо кога го јадам. Со текот на времето, веќе ја немав ниту таа потреба.
Се надевам дека ќе добиете повеќе одговори. Можеби некој има подобра идеја од мене.
Ѕвезда што паѓа
Не мора да правите воопшто без чоколадо, само треба да се ограничите. Дали би било добро со парче темно чоколадо на ден или мора да го јадете во решетки? Да се направи без нешто 100% од сега паѓа во ред, како и да е, ќе видите.
Треба да сфатите дека чоколадото во основа се состои само од ниско-квалитетни маснотии, шеќер и какао во прав - ништо што не е добро за телото. Дознајте за претходното значење и различните квалитетни карактеристики на чоколадото и сметајте го како лек помеѓу нив, а не како главен оброк. Сурфајте ја мрежата опширно на страниците за рецепти и составете мени во следните три дена со многу зеленчук, малку месо, итн. Како што споменавме погоре, секогаш можете да вклучите мало мени со чоколадо во ова. На пример, мала чинија домашен пудинг од ориз со парче темно чоколадо што можете да го стопите во оризот (без дополнителен шеќер!).
Дали знаете што не можев да минам порано? Овој многу сладок, прав-зрнест ладен чај во овие пластични лименки за едно евро. Требаше да го истурите само со топла или ладна вода и готово. Како дете го пиев цело време, во литри. Ме правеше дебел и незадоволен од себе. Помагаше се повеќе да се намалува содржината на прав сè додека не забележав дека дури и мали количини ме радуваа, сè додека во одреден момент веќе не ми требаше (пред околу 6 години). Пробајте го тоа со чоколадото.
Дали мислите дека повеќе сакате да бидете дебели и среќни отколку слаби и незадоволни? Па, вие сте најдобриот доказ за себе дека тоа не е точно. Вашето неконтролирано јадење чоколадо дебелее и недостатокот на дисциплина незадоволен. Вие го поистоветувате слабиот со убавиот? Тогаш, зошто имате сопруг и наскоро бебе? Секако не затоа што сте грди Може да свиткате балерина по раѓањето на вашето дете, освен ако не се викате Хајди Клум и можете да платите личен тренер и десетици дадилки. И се сомневам дали нивната исхрана и обука се толку здрави. Но, тоа не значи дека никогаш нема да се ослободите од килограмите за бременост поради тоа. Тоа зависи од вашиот став, дали можете и сакате да одвоите време за себе и за вашата обука, покрај домаќинството, сопругот и детето.
И покрај сиот копнеж околу поставувањето, би ги провериле моите вредности со тест на крвта за да видам дали вашиот дијабетес е правилно поставен.